肺臟|養命先養肺，肺好百病消！病例|羊城晚報訊|深圳市衛健委

近日全國各地大雪紛飛，持續多日的陰雨雪天氣著實讓人難熬，室內暖氣干燥，室外空氣冰冷，鼻腔又干又刺激，還容易著涼、流鼻涕，就連皮膚都干燥起皮易出皮疹，別提多難受了。
加上春節假期，生活不規律，飲食又多肥膩，難免出現口干、喉嚨痛、上火、腹瀉等情況，抵抗力都下降了……甚至出現了胸悶氣短、走路喘咳、頭重腳輕等情況，這些都可能是因為肺臟受損了。

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冬春換季易傷肺
養肺清肺刻不容緩
中醫常講，肺為嬌臟，但主一身之氣，全身血液也流經于肺，又影響著全身水液的輸布和排泄。因此，肺系一旦受損，很可能傷及全身。
1氣候變化，更易傷肺
肺有五怕：怕寒，怕熱，怕濕，怕燥，怕臟。冬春時節，氣溫低，溫差大，南方多雨水，北方多燥熱，空氣質量又差，呼吸之間，就容易傷及“嬌嫩”的肺。有些人又喜食肥甘厚味，好抽煙，更易傷肺，難免咳喘咳痰、咽喉干癢。
時間久了，肺臟就會失去滋養，肺功能也會逐漸降低，更無力抵抗外界的細菌、病毒、塵螨等有害物的侵襲，危機四伏。

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2肺部受損，累及全身
中醫所說的肺不僅僅是肺臟，而是一個肺系。而肺為五臟六腑之天，上通于喉，開竅于鼻，在體和皮，其華在毛，和大腸相表里……一旦受損，還可能誘發各種慢病急性發作，累及全身。
◎ 傷及皮毛，可致皮膚粗糙干裂、毛發無光澤，出現濕疹、蕁麻疹等；
◎ 傷及胃腸，出現腹脹、胃口差、腹瀉等；
◎ 傷及腎臟，可有腰膝酸軟、面部水腫等；
◎ 累及心臟，影響血供……
因此，當出現肺系受損時，要及時調養。

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3三類人群，養肺護肺刻不容緩
◎如果每到換季就會出現口干舌燥、鼻炎、過敏等，說明肺臟已經受到侵害了；
◎如果您已經出現咳喘，特別是干咳易喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等，就說明你的肺臟已經出問題了；
◎對吸煙者、二手煙人群來說，有害物質更易沉積在體內。如果您深呼吸后憋氣，憋不到30秒，說明心肺功能已經下降了，當下就該戒煙護肺了！
【 肺臟|養命先養肺，肺好百病消！】來源：我是大醫生官微