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加班、猝死的字眼
猶如吃人的怪獸
冰涼地奪去一條條年輕鮮活的生命
就在前幾天
某互聯(lián)網(wǎng)公司員工加班猝死的詞條
又沖上熱搜
雖說后續(xù)該公司回應“不存在加班現(xiàn)象”
又跟猝死員工的家屬道歉了
但在這個內(nèi)卷時代
有多少人能逃過加班的命運呢？
國務院規(guī)定
我國實行的職工工作制度是
每日工作8小時，每周工作40小時
但據(jù)統(tǒng)計局最新數(shù)據(jù)報道
2021年全國職工
周平均工作時間為47.8小時
人均工作時間早已超出規(guī)定
且數(shù)據(jù)還在逐年上升

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而這還是全國平均水平
更別說以“996是福報”“加班論績效”
的大廠會是怎樣的光景

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《柳葉刀》子刊中就有研究指出：
每周工作時長≧55小時的打工人
在65歲退休前患上心血管疾病
甚至因此死亡的風險更高

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世界衛(wèi)生組織和國際勞工組織
在《環(huán)境國際》發(fā)布的一份報告也顯示
與每周工作35-40小時相比
超過55小時工作時長的人
患心臟病風險提升17%
中風風險提升35%
2016年，估計有74.5萬人死于
長時間工作導致的缺血性心臟病和中風

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別以為55小時工作時長離你很遠
其實很容易就超了
不信跟著九叔算一算

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現(xiàn)在的年輕人
多數(shù)都只是“看起來健康”
實則體內(nèi)猶如“戰(zhàn)后廢墟”
熬夜加班在那些因工作而晚睡的日子里
大腦無法得到休息
容易出現(xiàn)記憶力下降、反應遲鈍等
短期睡眠剝奪使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張
并導致血壓升高、心跳不規(guī)則
引起心律失常、冠心病等

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壓力過大再加上打工人的KPI壓力
會導致大腦“徒增功耗”
容易造成大腦功能衰退
對身體代謝、免疫、心血管系統(tǒng)造成傷害

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不良習慣有的人為了緩解工作焦慮
會吞下大量煙酒來麻痹自己

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忙起來常過了飯點
才匆匆吃幾口飯
飲食不規(guī)律也會讓胃酸消化胃黏膜
引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等

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日積月累下
這些不起眼的小事
就會將疲憊的你
一點點推向猝死的深淵

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《中華急診醫(yī)學雜志》調(diào)查顯示
我國約80%白領(lǐng)處于過度疲勞狀態(tài)
而“過勞”在心臟性猝死
誘因中占 65%～80%
據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2020》
數(shù)據(jù)顯示
我國每年心源性猝死人數(shù)高達55萬
平均每1分鐘便會有1個人倒下
你怎么保證那個人不會是你？

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