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本以為就這么幸福的生活可以一直好下去，但不想在20年前沉重打擊，直接破碎了整個家庭，其中因為身體不適去醫(yī)院檢查身體后被檢查出了糖尿病，其中空腹血糖就高達(dá)13.4，對此，醫(yī)生更是感到驚訝，這種情況一看就是時間脫了很長時間，為什么不早早的提前過來看病情呢？

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后來，通過醫(yī)生給出的方案，先是用注射胰島素來治療，前后經(jīng)過一個月的時間，自己慢慢的注射，血糖開始有所好轉(zhuǎn)。其次，醫(yī)生還囑咐在飲食上平常要少喝酒、少吃、多做，按時打針，有條件每天測量血糖。

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因為，本身就很討厭拿針打胰島素，有時候經(jīng)常熬夜加班，回家特別晚，經(jīng)常忘打胰島，沒有規(guī)律的按時吃藥，導(dǎo)致血糖又出現(xiàn)波動。后來實在沒辦法又去了醫(yī)院檢查了一邊，醫(yī)生這次還是和上次一樣囑咐，一定要按時規(guī)范吃藥，一定要按時注射胰島素，其次醫(yī)生還給指出了很多降血糖的方法。

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接下來日子，自己也在生活中，總結(jié)一些經(jīng)驗，不僅要運(yùn)動，而且在飲食上給自己也制定一系列方案，保證營養(yǎng)的同時又要血糖穩(wěn)定。糖尿病人控制血糖，日常常做3件事，或有效能穩(wěn)定血糖1、多做有氧運(yùn)動適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動能夠幫助我們有效的降糖，因為適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以幫助我們消耗血糖的，養(yǎng)成適度、恒定的運(yùn)動習(xí)慣，對于血糖控制也同樣重要，最重要的是，經(jīng)常運(yùn)動有增進(jìn)胰島素分泌、降低血糖的效果。

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2、中醫(yī)可幫助降糖現(xiàn)在降低血糖的方法有很多，除了西醫(yī)可以降血糖之外，中醫(yī)也可以幫助我們降低血糖。中醫(yī)在治療糖尿病上，多著重于解決血糖在身體吸收利用的功能。其中最主要方式，則為透過調(diào)理脾胃使消化系統(tǒng)機(jī)能，讓過多存在于血液里面的葡萄糖，得以被人體再吸收以及利用，進(jìn)而達(dá)到降血糖的目的。經(jīng)過，中醫(yī)西藥的配合治療，血糖也是在半年的時間內(nèi)控制在了5.7左右。
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