太冷啦！早晨送孩子上學實在是太冷了，十月已經過去一半，霜降還沒到來，氣溫就已經下降到了個位數！北風呼呼的刮著，孩子們棉襖和羽絨服都可以穿起來了，上學路上小臉和耳朵被凍的通紅，媽媽們羊肉和牛肉都可以準備起來了，都是秋季的最佳補品！孩子多吃點滋補菜，提高免疫力才不容易感冒生??！放學有時間還可以多鍛煉身體，不僅可以增強體質還可以減肥呢，趕緊行動起來吧！

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今天介紹的這道“酸辣菜”就是酸辣檸檬蝦，可以幫助孩子補鈣補腦，提高免疫力身體壯，一起來看看吧!
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子如果經常吃大蝦可以有效提高自身的免疫力，從而避免感冒發生的出現，多余體弱多病的孩子而言經常吃大蝦是非常不錯的選擇，還可以暖身暖胃增強御寒能力。
【 免疫力|孩子免疫力下降影響身體發育，多吃酸辣菜，補鈣增免疫長高個】

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大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用，對于常見的神經衰弱，以及植物神經功能紊亂癥有非常好的調理作用。大蝦可以提高人體大腦豐富的營養物質，其中含有豐富的脂肪酸，能使孩子保持精神集中，學習更加專注。
大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂元素對于心臟的活動具有非常重要的調節作用，可以對心腦血管起到非常好的保護作用。常吃大蝦還可以減少血液中的膽固醇含量，從而防止動脈硬化的發生，預防高血壓以及心肌梗死，

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十月的太陽就像孩子的心情一樣讓人捉摸不透，太陽時有時無的，氣溫也在持續下降，孩子們一定要注意保暖哦！

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