前些日子 ， 有一位老人來問診 ， 他兒子陪他一起來的 ， 看見我就著急問：
“大夫 ， 您看看我爸這情況 ， 才50多歲 ， 一點精神也沒有 ， 經常不開心 。 看到年紀相仿的人都非常有活力 ， 還經常去旅游 ， 可是我爸連家門都不愿意出 ， 瘦的就剩下骨頭了 。 ”
有一句老話說 ， 歲數大了 ， 瘦點更健康 ， 但是這位大爺應該是病態的瘦 。

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我繼續問：“大爺近期來醫院檢查過嗎？”
“上個月來過一次 ， 做了很多項目 ， 身體很健康 ， 本來我不想來 ， 都是孩子想讓我檢查 。 ”大爺臉上有一絲擔憂 。
我問大爺的兒子：“他的飲食怎么樣呢？”
“我爸吃的很有營養 ， 每頓飯都有肉有菜 ， 也都是他平時愛吃的 ， 準備了一桌子飯菜 ， 我爸也吃不了多少 ， 為此給他吃了很多保健品 ， 也沒有辦法 ， 看著我爸越來越瘦 ， 我也挺擔心的 。 ”
從老先生的情況來看 ， 是脾胃較虛 ， 雖然飲食上不缺乏營養 ， 但是不能吸收 ， 所以老人看起來很瘦 。
脾胃過虛的人 ， 還會出現下面的異常
1、食欲下降
一頓不吃飯 ， 也沒有饑餓感 ， 桌上放著很愛吃的食物 ， 但是吃不了多少 。 這就是典型的脾胃兩虛癥狀 ， 首先要調理好脾胃 ， 才可以提高胃口 。

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2、容易口渴 ， 過一會兒就餓
脾胃較虛的人會經常出現口渴、饑餓的情況 ， 中醫認為是“善食” ， 根本的原因是脾氣不足、陽氣較強 。
脾氣弱 ， 運化的功能下降 ， 體內缺乏營養 ， 各器官也沒有能量 ， 我們吃進去的食物都進入了腸道 ， 直接排出去了 。
所以不管你吃了多少 ， 都不能被吸收 ， 只能漸漸變瘦 。
3、有燒心的感覺
這種癥狀一旦出現 ， 會非常難受 ， 有時候癥狀明顯 ， 會被誤以為是心臟有問題 。
【養胃健脾的良方已上電視，醫生：出現6種異常提示脾胃虛體質弱】燒心的根本原因就是脾胃不和 ， 脾胃在體內相互對抗 ， 使得胃酸反流 。 主要的癥狀就是犯惡心、燒心 ， 重者會頻繁的想要嘔吐 。
4、腹部脹氣
經常不按時吃飯 ， 饑一頓飽一頓 ， 營養不均衡 ， 會損傷到脾胃 ， 影響到胃部的功能 ， 氣體不能正常的排出體外 ， 就容易發生脹氣 。

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5、渾身乏力
脾胃因為虛弱 ， 很多功能都會受到影響弱 ， 像運化的功能減弱 ， 身體得不到足夠的營養 ， 就會渾身乏力 ， 連話也不想說 ， 甚至會整天睡覺 ， 不想動彈 。
6、嘴唇的顏色有異常
脾胃健康的人 ， 嘴唇的顏色紅潤 。 若是嘴唇的顏色發白 ， 經常是干燥的狀態 ， 還容易脫皮 ， 都與脾胃不健康有關系 。
還有的人虛胖 ， 或是吃很多飯都不長肉 ， 最根本的原因就是脾胃兩虛 。

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說了這么多 ， 脾胃虛弱后怎么調理呢？
重點來了 ， 就是我們今天要介紹的食療方——八珍糕 。
大家如果喜歡看養生類節目 ， 只要談到養脾胃 ， 各路專家幾乎都要講到這個食方 。
比如北京衛視的《養生堂》：

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八珍糕由8種材料組成 ， 分別是：山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實、山楂、麥芽

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