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喝酒傷身，醫科大學徐大毅：經常喝酒，可多吃3物，不傷身還解酒

健康知識養生常識

在我國一直流傳著這么一句俗語“無酒不成席” ， 大大小小所有的宴席都離不開的酒存在 ， 早在3000多年前 ， 酒被發明出來之后 ， 就已經在人們的生活中占據了非常重要的作用 ， 人們高興要喝酒 ， 傷心要喝酒 ， 團聚要喝酒 ， 分離也要喝酒等等 ， 需要喝酒的地方是越來越多 ， 飲酒人士也越來越多 ， 酒量也越來越好 ， 只是 ， 這種長期大量的喝酒 ， 難免不會對身體造成傷害 。
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不過 ， 人雖然喝醉的次數越來越多 ， 用來解酒的食物也越來越豐富 ， 每當有人喝醉的時候 ， 就喜歡給其一杯濃茶或牛奶來醒酒 ， 久而久之 ， 不僅沒有加快醒酒 ， 反而患上了腸胃炎 ， 不僅對腸胃造成傷害 ， 還危害了肝臟和腎臟 。
以下3種解酒誤區一定要了解一下
1、酒后喝酸奶
酒后喝牛奶可以緩解腸胃不適 ， 可若是喝酸奶 ， 不僅不會養護腸胃 ， 還會加重對腸胃的刺激 ， 導致腹瀉的同時 ， 還加快了對腸胃黏膜的損傷 ， 所以 ， 在喝酒前后最好不要飲用酸奶 。
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2、手動催吐
有的人為了能快速醒酒 ， 就采用手扣喉嚨的方式 ， 將喝進去的酒吐出來 ， 其實 ， 這種方法比濃茶和酸奶解酒還傷身 ， 因為人在嘔吐的時候 ， 會導致腹內壓增高 ， 從而引發胃出血 ， 而且還容易引起十二指腸內容物逆流 ， 容易引發急性胰腺炎 ， 會危及生命安全 。
3、碳酸飲料
在喝酒的時候一定不要學習某些網紅往就里面加如碳酸飲料 ， 這是非常錯誤的一種喝酒方式 ， 雖然加入碳酸飲料的酒會讓你少喝一些酒 ， 少攝入一些酒精 ， 但是 ， 碳酸飲料中含有的二氧化碳會刺激毛細血管 ， 加快對酒精的吸收 ， 會加快醉酒 ， 而且碳酸飲料中都含有很高的糖分 ， 常喝容易誘發糖尿病 。
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在面對無法拒絕的酒局時 ， 除了要避免進入以上3種解酒誤區之外 ， 還要注意做好解酒醒酒 ， 減輕酒精對身體的危害 ， 醫科大學的徐大毅教授 ， 從事消化內科研究多年 ， 在經過多次的反復實驗之后 ， 終于找出了2種食物 ， 可以解酒醒酒 。
喝酒傷身 ， 醫科大學徐大毅：經常喝酒 ， 可多吃3物 ， 不傷身還解酒
1、食補醉無畏
徐教授表示 ， 若是在酒后再解酒就已經晚了 ， 要在喝酒之前就食用醉無畏來解酒醒酒 ， 因為其中的葛根、玉米低聚肽、枳椇子、姜黃和復合發酵醋粉等就可以在喝酒之前 ， 在腸胃黏膜外面形成保護膜 ， 這樣能夠有效的阻礙酒精對腸胃黏膜的刺激 ， 避免因為喝酒過多 ， 而對腸胃造成傷害 。
另外 ， 提前食用醉無畏 ， 還會讓提前刺激肝臟讓其多分泌解酒酶 ， 等喝酒的時候就可以加快體內酒精的分解 ， 而且 ， 還可以分解就酒精中的乙醛 ， 降低其對肝臟和身體的傷害 ， 還能緩解酒后身體的各種不適感 。
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2、多喝水
在喝酒的時候還需要多喝一些白開水 ， 人在大量喝水后 ， 會加速體內的血液循環 ， 也會帶動酒精隨著尿液排出體外 ， 不僅減少了體內的酒精含量 ， 還減輕了肝臟的代謝負擔 。
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3、多吃水果
【喝酒傷身，醫科大學徐大毅：經常喝酒，可多吃3物，不傷身還解酒】眾多水果中都含有果糖 ， 喝酒之后多吃一些會有助于酒精的分解 ， 而且水果中也含有很多的水分 ， 會加快酒精排出體外 ， 還能緩解酒后低血糖癥 。