肝臟對于維持人體的健康起著重要的作用 ， 它負責代謝體內垃圾 ， 排出毒素 ， 造血藏血以維持血液充足 ， 順暢運行 ， 還會轉化脂肪 ， 供給能量 ， 所以平時好好愛護肝臟是十分有必要的 。
肝臟不像胃 ， 有點不舒服就馬上“喊叫” ， 來引起人們的重視 ， 及時治療 。 肝臟前期在人體中受盡傷害 ， 也始終不吭一聲 ， 讓人感覺不到它的問題 ， 直到堅持不住被發現時 ， 已經是千瘡百孔了 。

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【肝臟千瘡百孔不易發現，警惕生活中這5個表現，占3個說明肝有問題了】現代人工作都很忙 ， 對于身體狀況往往顧及不到 ， 一些明顯的像感冒發燒能及時發現 ， 而像肝病這種往往被忽視了 ， 等到歇下來或特別嚴重的時候 ， 才有所察覺 。 所以平時應多留意肝臟 ， 畢竟身體才是第一位的 。 以下表現占3個 ， 馬上去醫院檢查肝：

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1.總無故出血
肝臟受損 ， 凝血功能降低 ， 人身上就總愛莫名其妙流血 ， 如鼻血、牙齦出血、消化道出血等 ， 或者不小心被劃傷 ， 傷口也遲遲不愛愈合 ， 這些都需要考慮是肝出了問題 。 尤其早起刷牙出血的人很多 ， 不要一味以為只是簡單的上火 ， 延誤病情 。

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2.眼睛變黃
人的眼睛變黃 ， 可能是肝臟無法代謝膽紅素 ， 使其結合鞏膜蛋白產生的現象 。 除了眼睛 ， 肝病還會影響到皮膚 ， 使面部或身上出現大片異常黃色 ， 也就是黃疸 。
3.皮膚發癢
夏季天氣炎熱 ， 萬物生長 ， 容易讓人誤以為因肝病引起的皮膚發癢只是單純的過敏或濕疹 。 通常肝病會導致肝變得腫大 ， 壓迫膽汁積聚析出結晶 ， 結晶流動到皮膚表層時 ， 就會刺激神經引起發癢 。

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4.腹瀉消瘦
肝膽是不分家的一對兄弟 ， 肝的好壞影響著膽 ， 也影響膽汁的分泌 。 肝不好膽汁分泌過少 ， 食物在體內無法順利被消化 ， 就容易造成腹瀉 。 而頻繁的腹瀉時間久了會讓人營養不良 ， 體重猛掉 ， 變得瘦弱 。

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5.肝部疼痛
肝臟主要位于人的右上腹位置 ， 所以生活中如果右上腹或對應背部有痛感時 ， 要當心是肝出了毛病 。 不同及不同程度的肝病 ， 導致的疼痛感不一樣 ， 可能是刺痛、鈍痛、脹痛等 。 此時可以自己檢測一下 ， 躺床左臥 ， 如果痛感減輕 ， 則更大概率是肝病 。

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肝不好人的狀態會很糟糕 ， 會疲乏無力 ， 暴躁易怒 ， 唉聲嘆氣 ， 毫無生活質量而言 。 所以平時有意識養肝護肝很重要 ， 可以多運動 ， 吃干凈衛生的食物 ， 養肝食物等來保護肝臟 。
中醫講：百病之源 ， 根在肝臟 ， 養肝主要是清肝火 。
《金匱要略》里記載過一個養肝食療方 ， 堪稱肝臟的“清潔工” ， 后來經過演變 ， 逐漸被制成茶飲替代 ， 日常飲用可以幫助我們疏肝解郁 ， 排肝毒、養肝臟 ， 效果顯著 。

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主要食材的中醫原理如下 ， 諸藥配伍：
1、決明子—清熱明目 ， 潤腸通便
2、苦蕎—清熱利濕 ， 潤腸通便
3、甘草—清熱解毒 ， 涼散風熱
4、葛根—滋補肝腎 ， 益精明目
5、大棗—補中益氣 ， 養血安神
6、桑葉—疏散風熱 ， 清肺潤燥

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