為什么該休息的時候卻總是難以入睡？
情緒或許是一個影響因素 ， 對于現(xiàn)代很多年輕人來說 ， 心理健康問題較為常見 ， 比如抑郁癥逐漸高發(fā) ， 而這就會影響到睡眠 。
焦慮也可能是一個因素 ， 壓力過大 ， 晚上閑下來了就容易想太多 ， 焦慮未來 。

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