我69年的 ， 今年53歲了 ， 和前幾年比起來 ， 覺得不管是身體還是心理都不再年輕了 ， 看到身邊的年輕人蹦蹦跳跳的樣子 ， 心里好生羨慕 ， 如果能回到從前 ， 我寧可工資低點也不想變老 。
蹦不高了昨晚去籃球場打籃球 ， 連著做了幾個跳投 ， 情緒一下就不好了 。 同伴問我怎么了 ， 我傷心地說 ， 蹦不高了 。 幾年前打球 ， 我還能滿場飛 ， 三大步上籃 ， 手幾乎能碰到籃板 ， 現在 ， 蹦一下離地就幾厘米 。 以前看了電視上的養(yǎng)生節(jié)目 ， 說彈跳力高低是衡量一個人是否開始衰老的重要標志 ， 看來 ， 我真是老了 。
心眼變小了年輕的時候 ， 我性格大大咧咧 ， 什么都不在乎 ， 尤其在花錢上面 ， 更是大手大腳 ， 從沒有心疼過 ， 可好像一過50歲 ， 心理上起了變化 ， 錢恨不得掰成幾瓣花 ， 處處算計 ， 網上買個東西幾分幾離都要扣半天 。 去買菜 ， 菜販子說個不好聽的話 ， 我能生好幾天氣 。 脾氣也變得很倔 ， 愛鉆牛角尖 ， 生悶氣 ， 半天走不出來 。

欲望低了以前上班的時候 ， 總想著中午有啥好吃的 ， 覺得吃什么都香 ， 現在 ， 就是山珍海味擺在我面前 ， 我也沒有胃口 ， 覺得吃一碗西紅柿雞蛋撈面條 ， 這就是天下最好吃的飯了 。 穿上面也不講究了 ， 只要衣服干干凈凈就行了 ， 很久沒有買過新衣服 。 生活中 ， 干什么都提不起勁 ， 這也沒意思 ， 那也無聊 ， 朋友說 ， 看出來我已顯老態(tài) 。
身上總感到不得勁一天到晚不是這疼就是那癢 ， 身子骨就沒有舒服的時候 。 以前上樓梯 ， 提著東西一步能跨三個臺階 ， 到頂樓氣都不帶喘的 ， 現在 ， 走一層歇三回 ， 發(fā)誓要在五年內買一套電梯房 ， 不再受爬樓之苦了 。 到醫(yī)院看了醫(yī)生 ， 說我現在正處于亞健康狀態(tài) 。 晚上很疲憊 ， 就是睡不著 ， 稍微有個動靜 ， 馬上就醒 ， 而且再也睡不著了 ， 醫(yī)生說 ， 不行就吃安眠藥 ， 身體要緊 。
不敢照鏡子害怕看到鏡中的自己 ， 以前的帥小伙 ， 現在的鬢角已經有了白發(fā) ， 開始謝頂了 ， 眼泡腫了 ， 抬頭紋越來越明顯了 ， 膚色發(fā)暗 ， 這還是自己嗎？年輕的時候自己多愛照鏡子啊 ， 專門跑到百貨商場 ， 挑個最小的圓鏡子 ， 裝在衣兜里 ， 沒事就拿出來照照 ， 小對象都說我愛臭美 。
【|你老了，怎么證明？】這些變化 ， 足以證明我老了 ， 各種變化交織在一起 ， 讓我心情煩悶 ， 可轉過頭來想想 ， 老是人體的自然現象 ， 是不可抗拒的 ， 是不以人的意志為轉移的 ， 要坦然面對 ， 欣然接受 ， 童心為樂 ， 活在當下 ， 唯此 ， 才能不怕老 ， 才能活出健康 ， 活出自我 ， 享受高質量的生活 。

• 缺乏維生素影響大，你的身體缺什么、怎么正確補充，看完就知道了
• 本文轉自：青海日報 關注 小伙伴們假期過得很快呀溫（zha）馨（心）提示今天就是2月6日...|@所有人，春節(jié)假期結束了，該收心啦！
• 花椒肉怎么做好吃 花椒肉是什么地方菜
• 看冬奧，聊健康，了解一下滑雪運動員的眼鏡與雪盲癥
• 脂肪肝|他的脂肪肝由中度到消失，用了不到半年時間，來分享他的做法
• 疫情|突發(fā)！剛剛，一市發(fā)現98例陽性，這家上市公司停產，影響多大？A股出現三大積極信號，開門紅穩(wěn)了？
• 甲溝炎|甲溝炎真的太疼了！5點不注意很容易被甲溝炎纏上，可別大意 。
• 乙醛|頭孢配酒，說走就走！切記：除了頭孢，這些藥也不能碰酒
• 喉嚨|【萍安健康】咽喉有異物感，情緒多變？“梅核氣”了解一下
• 運動|多走路可以降血脂？專家提醒：過了50歲，這3事或比運動更有效