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春節(jié)除了吃就是睡，對身體造成的這些危害你知道嗎？

每逢佳節(jié)胖三斤 ， 上稱一稱三十斤 。 春節(jié)吃得太多 ， 吃完之后就想睡覺 ， 要不就是躺在床上玩游戲 ， 追劇 。 父母來催就是我平時(shí)上班或者上學(xué)都那么忙那么累了回家了也不讓我好好休息休息 ， 還要讓我運(yùn)動(dòng) ， 我好累啊就想歇著不想運(yùn)動(dòng) 。 但是春節(jié)七天假 ， 除了吃是睡 ， 對身體造成的這些危害你知道嗎？
假期不運(yùn)動(dòng) ， 會給身體帶來的5個(gè)傷害
1、肥胖 。 春節(jié)期間變胖應(yīng)該是給人最直觀的感受了 ， 如果在春節(jié)期間只吃不運(yùn)動(dòng) ， 而且伙食比日常生活都要好 ， 很容易造成脂肪堆積 ， 導(dǎo)致體重上漲 。
春節(jié)除了吃就是睡，對身體造成的這些危害你知道嗎？
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2、肌肉松弛 。 在春節(jié)期間不運(yùn)動(dòng) ， 經(jīng)常躺在床上 ， 加上飲食不節(jié)制 ， 在導(dǎo)致肥胖的同時(shí)也會導(dǎo)致肌肉松弛 ， 容易出現(xiàn)無力 ， 稍微活動(dòng)就渾身乏力等情況出現(xiàn) 。
3、記憶力減退 。 人們在運(yùn)動(dòng)時(shí)會釋放一部分壓力 ， 如果不運(yùn)動(dòng)會造成壓力不能得到有效的釋放 ， 可能會導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題 ， 影響到記憶力 ， 最后導(dǎo)致精神不集中 ， 記憶力減退 。
春節(jié)除了吃就是睡，對身體造成的這些危害你知道嗎？
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4、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題 。 暴飲暴食加上不運(yùn)動(dòng) ， 會導(dǎo)致胃腸動(dòng)力不足 ， 腸胃的蠕動(dòng)減慢 ， 導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)問題 ， 會造成消化不良、便秘等 。
春節(jié)除了吃就是睡，對身體造成的這些危害你知道嗎？
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【春節(jié)除了吃就是睡，對身體造成的這些危害你知道嗎？】5、損害頸椎、腰椎 ， 由于長時(shí)間不運(yùn)動(dòng) ， 頸部和腰部的肌肉得不到放松 ， 會導(dǎo)致僵硬 ， 僵硬時(shí)間過長會引起疼痛 ， 導(dǎo)致頸椎、腰椎的損害 。