文章圖片
文章圖片
隨著社會的不斷發(fā)展 ， 生活水平的提高 ， 很多人開始注重養(yǎng)生了 。 但是在這個人均養(yǎng)生的今天 ， 還是會發(fā)現同樣的年齡 ， 有些朋友面色暗淡 ， 頭發(fā)越來越白了 ， 腿腳不利索了 ， 而有些人則看起來面色紅潤 ， 頭發(fā)烏黑發(fā)亮 ， 腿腳也很利索 ， 為什么差別這么大呢？
從中醫(yī)角度來看 ， 這是由于腎精虧虛導致的 ， 為什么這么說呢？是因為中醫(yī)上認為腎為先天之本 ， 腎藏精 ， 主生長和發(fā)育 ， 主骨 。 當因飲食不節(jié)、情志不舒、感染外邪導致腎精不足虧虛時 ， 再加上精血同源 ， 腎精虧虛則影響血液的生成 ， 使頭發(fā)得不到氣血滋養(yǎng) ， 因此就出現衰老的現象 。 例如頭發(fā)變白、干枯無光澤 ， 腿腳不利索等情況 。 那應該怎么辦呢？
今天就給大家分享一個出自《醫(yī)方類聚》的小方子 ， 可補腎、定心、養(yǎng)血 ， 專于補虛 。 方子也很簡單 ， 只有三味中藥 ， 補骨脂、茯苓和沒藥 。 該方名為仙方三補丸 。
我們先來看看方中補骨脂 ， 又被稱為破故紙 ， 是一味比較常見的中藥 。 它味辛、苦 ， 性溫 ， 是入腎脾 ， 壯火益土的良藥 ， 它可以使腎陽之氣上升至脾 ， 從而幫助脾氣健旺運 ， 從而提升人體的精氣神 。 對于尿頻、腰膝冷痛、渾身乏力、大便溏稀有不錯的效果 。
再來看看方中茯苓 ， 為多孔菌科寄生植物茯苓的菌核 。 它可是一味藥食同源的
最后則是沒藥 ， 沒藥可是一味氣味芬香類的中藥 ， 可入心、肝、脾、腎四經 ， 它不僅可以讓養(yǎng)益精血 ， 而且還能讓血運轉起來 ， 散血去瘀 ， 消腫定痛 。
【中藥|簡單三味中藥，一味補腎，一味定心，一味養(yǎng)血，讓你身體健康】總之 ， 補骨脂補腎；茯苓定心；沒藥養(yǎng)血 。 三味中藥合用可令氣血充足有精神 ， 適用于臉色暗黃無光、頭發(fā)干枯掉發(fā)、牙齒松動、腿腳不利索的人群可謂是一個精簡的好方 。 大家學會了嗎？如果你有這種情況 ， 那不妨參考一下 。
- 關東煮做法
- 比游泳跑步更簡單！每天5分鐘，治病強身，勝快走1小時
- 肉制品|入秋后，吃大魚大肉不如吃芋頭，含鉀量高，簡單一燉，營養(yǎng)美味！
- 肉桂|走近中藥：肉桂和桂枝“本是同根生”，它們有什么不同？
- 中藥|簡單兩味可解決免疫力低，陰陽兩虛的中藥，一味補陰，一味補陽
- 中藥|一味解除腎精虧虛導致身體早衰的中藥，讓你延緩衰老，延年益壽。
- 肉桂|上焦熱，下焦寒？簡單一味肉桂，幫你把體內火氣變成元氣
- 老人補血必知兩款食療菜譜 延年益壽很簡單
- 花花|常見的10種植物，也是中藥，家里養(yǎng)一盆，養(yǎng)人養(yǎng)身心
- 本文轉自：上觀春節(jié)假期已過半|經典素菜“玉樹掛金錢”，做法如此簡單！| 寧寧廚房