腹部肥胖|為什么越來越多的年輕人患腸癌？專家：除了吃以外，有這3點原因

據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥機構(gòu)公布：2020年，全球范圍內(nèi)，腸癌是最容易誘發(fā)的第三大癌癥，僅次于肺癌，發(fā)病呈年輕化，男性要大于女性。

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臨床還指出，多數(shù)人發(fā)現(xiàn)時病情已經(jīng)發(fā)展到一定程度，為治療增大了難度。在日常生活中，一旦發(fā)現(xiàn)疑似腸癌的癥狀，如長時間的腹瀉、腹脹、大便習(xí)慣發(fā)生改變、便血，建議大家及時去醫(yī)院查看。
在引起年輕人高發(fā)腸癌的因素上，要注意這些原因：

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【 腹部肥胖|為什么越來越多的年輕人患腸癌？專家：除了吃以外，有這3點原因】首先是飲食，飲食是很重要的因素之一，從物質(zhì)生活變好后，現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣越來越差，偏愛重口味食物不說，還喜歡大口喝酒與吃肉。前者的1類致癌物酒精會刺激腸胃黏膜，它持續(xù)處于損傷的狀態(tài)，誘發(fā)炎癥，進(jìn)而增加癌變的風(fēng)險。
吃肉沒有問題，但你吃對了嗎？在肉的攝入量上有明確要求，禽畜肉每日要規(guī)定在75g的范圍內(nèi)，水產(chǎn)類也是同樣的量。肉食用過多，只會拖慢腸胃消化吸收的速度，進(jìn)而增加誘發(fā)腸癌的幾率。

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遺傳：
遺傳屬于先天因素，有這種因素的人，不要怨天尤人而是做最好的準(zhǔn)備預(yù)防腸癌，才是擺脫命運的辦法。從年輕時開始注意，每年積極體檢，以及注意飲食和生活習(xí)慣，可助你預(yù)防腸癌。

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體重超標(biāo)：
目前我國面臨的肥胖問題日漸嚴(yán)重，成年人肥胖的概率已經(jīng)達(dá)到50%，對于中老年人還是最為危險的腹部肥胖，這種狀態(tài)會壓迫內(nèi)臟脂肪，持續(xù)的慢性炎癥，會增加腸癌的發(fā)生危險。
大量研究顯示，檢驗腹部肥胖大家可以用腰圍這個指標(biāo)，根據(jù)我國的標(biāo)準(zhǔn)，男性腰圍不建議超過90cm，女性腰圍不建議超過85cm。在規(guī)定范圍之外，腰圍范圍越大誘發(fā)腸癌與胃癌的風(fēng)險越高。
久坐不動：
無論各類人群都不建議大家久坐不動，美國居民膳食指南把坐著的時間超過90分鐘以上為久坐。如果你每天都是這種狀態(tài)，甚至還要超過更長的時間，要注意腸胃健康。
因為長期的久坐不動，極易影響腸胃的消化吸收，拖慢蠕動速度，增加腸癌的發(fā)生危險。
為了大家的身體健康考慮，建議每天養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅是預(yù)防腸癌對預(yù)防其他疾病和癌癥都有好處。有腸癌家族遺傳史的人，要注意相關(guān)體檢。

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