剛戒煙的朋友 ， 建議戒煙后要吃更多的西紅柿和其他水果 。 約翰·霍普金斯大學(xué)的研究顯示 ， 食用大量西紅柿和水果可通過(guò)扭轉(zhuǎn)吸煙引起的一些損害來(lái)延緩肺功能下降 。 即含有大量西紅柿、水果的飲食有助于修復(fù)戒煙者肺部損傷 ， 減緩肺部自然衰老過(guò)程。
平均每天食用兩個(gè)以上西紅柿或三個(gè)以上新鮮水果（主要是蘋(píng)果）的戒煙者肺功能下降比那些每天吃更少西紅柿或水果的人要慢 。
【知識(shí)科普|西紅柿有助戒煙者保護(hù)肺！！！】注意僅新鮮水果和西紅柿才有這種效果 ， 番茄醬則不具備 。
- 面神經(jīng)|【視頻科普】怎么預(yù)防術(shù)后出現(xiàn)聽(tīng)神經(jīng)瘤面癱？
- 教育|科普|新冠疫苗安全有效，老年人接種獲益更大
- 近視眼|“騙了咱多年”的冷知識(shí)：圖2近視眼的福音！圖4很多人都不知！
- 立春為何有早春和晚春之分，兩者有啥區(qū)別？看完漲知識(shí)了
- 瑜伽冷知識(shí)：為什么老師不讓你躺下來(lái)休息，卻讓你在下犬式休息？
- 本文轉(zhuǎn)自：齊魯壹點(diǎn)做眼部美化前該怎么判斷適合做哪些項(xiàng)目|濟(jì)南海峽整形科普：好看的眼睛要在這么做！
- 科普|科普連載4.2：肺功能障礙之氫氣人群試驗(yàn)
- 日本料理知識(shí)百科の關(guān)東煮
- 本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)科普大家晚上好呀！首先讓我來(lái)猜猜你幾天沒(méi)洗頭了？3天？4天？確實(shí)洗頭的動(dòng)...|幾天沒(méi)洗頭了？零掉發(fā)洗發(fā)大法來(lái)了！
- 收假|(zhì)收假前，這些健康知識(shí)一定要看看