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吃醋會引起骨質(zhì)疏松?骨科醫(yī)生:大錯特錯!真正傷骨的是3種食物( 二 )

】不僅要從飲食中補充鈣質(zhì),還要提升鈣的吸收利用率,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,曬太陽能夠促進(jìn)身體合成維生素D,加速骨骼對于鈣質(zhì)的吸收利用,從而降低骨質(zhì)疏松的患病風(fēng)險。