生氣|五十歲后，不愛做一件事的人，身體不會太差，長壽與你有緣

隨年齡增長，人們的身體狀態進入“下坡路”，各器官功能隨之下降，一些疾病會“不請自來”。
長壽，是每個人都在追求的，雖然人們的平均壽命延長了，但很多人在晚年都伴有慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等。
人的一生，生、老、病、死，是一種自然規律。但不良習慣會影響生活質量。

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五十歲后，不愛做一件事的人，身體不會太差，長壽與你有緣！
這件事就是生氣！！！
不愛生氣的人，身體不會太差。心態，是一種積極的態度，擁有好心態的人，更容易長壽。
生氣，不僅會傷及心肝肺等人體重要的組織器官，還會增加患癌和猝死的幾率，縮短預期壽命。

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生氣，對身體有哪些傷害，看完后，你要不要改一改？
1，生氣傷心臟
生氣時，會使心臟的收縮力加強，心跳加速，更多血液流向心臟，心臟的負擔加重，從嚴出現心律不齊、胸悶、心慌，甚至會誘發心絞痛、心梗。
一項研究發現，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣的人患心臟病而死亡的幾率高19%，愛生氣的心臟病者患死亡率增加24%。

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2，生氣傷肝臟
生氣最先傷的就是肝臟。
中醫講“怒傷肝”，經常生氣容易導致肝氣郁結、肝膽不和，容易出現“兩肋疼痛、肝區疼痛”等表現。
一項研究發現，生氣時會導致慢性丙肝病人的病情加重。
還有研究表明，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內C反應蛋白水平更高。

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3，生氣傷肺臟
人在生氣時，呼吸會變得急促，易出現過度換氣的表現.這時，肺部的肺泡會不停擴張，從而易出現肺部疼痛。
一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。

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4，生氣傷乳房
愛生氣的女性，乳房更易出現腫塊。因為情志內傷會導致肝郁痰凝，與生氣密不可分。
此外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也會使乳房腫塊發生的重要原因。

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5，生氣傷腸胃
生氣會引起胃腸“消極工作”，生氣會使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動困難。
此外，生氣會引起交感神經興奮，從而導致胃腸蠕動減慢，出現食欲不振、胃功能紊亂等。
6，生氣會致癌
生氣，尤其是生悶氣，是致癌的“快捷”方式。
長期生氣，會導致內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發生。
美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現，生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑。

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經常生氣會縮短壽命！！！
國外一項跟蹤調查發現，對他人敵視程度高的人，50歲之前死亡的比率高達近20%。
所以，五十歲后，想健康，一定要學會控制好情緒
五十歲后，保護這幾個器官，做好這幾件事！
一，保護好心臟，補充α-亞麻酸沒有心臟，就沒有生命！心臟，對維持生命來說，非常重要！