腸道不僅僅能運(yùn)輸食物，排出代謝廢物，而且也起著免疫和內(nèi)分泌功能。腸道中菌群比較穩(wěn)定，有益菌和有害菌相互制約，防止致病菌入侵。總而言之，腸道在體內(nèi)扮演著不可替代的角色，不過卻易發(fā)生多種病變。

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腸道易出現(xiàn)哪些病變？1、大腸息肉
腸道息肉不能小覷，還需及早通過手術(shù)方式切除，把癌變風(fēng)險(xiǎn)降到最低。腸息肉早期癥狀并不是很顯著，不過也有一部分患者會(huì)出現(xiàn)輕微的便秘、腹瀉以及腹脹，當(dāng)發(fā)展到一定程度時(shí)可造成黏液血便和便血。

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2、腸梗阻
腸梗阻顧名思義是腸道被堵塞，其主要癥狀是腹脹、惡心嘔吐、腹部絞痛以及不能排便和排氣，當(dāng)發(fā)展到晚期時(shí)可導(dǎo)致血壓下降、呼吸變得急促，體溫也隨之升高，若沒有及時(shí)治療可能會(huì)引起腸穿孔。
3、炎癥性腸病
胃腸道任何部位都有可能出現(xiàn)炎癥，發(fā)病率最高的就是右半結(jié)腸以及末端回腸，其主要癥狀是腹瀉和腹部疼痛，相對(duì)來說癥狀嚴(yán)重，常常伴有腹部有包塊、體重進(jìn)行性下降以及發(fā)熱等。
4、腸易激綜合征
背負(fù)著巨大壓力、情緒波動(dòng)比較大、不良的飲食結(jié)構(gòu)等易導(dǎo)致腸易激綜合征，其主要特征是腸道蠕動(dòng)速度加快而導(dǎo)致腹瀉，腸道痙攣而引起疼痛。其癥狀跟排便有關(guān)，一般排便后腹痛癥狀減輕或是加重。
5、大腸癌
大腸癌是發(fā)病率較高的惡性腫瘤，不過只要及早發(fā)現(xiàn)，科學(xué)規(guī)范治療就能改善患者生活質(zhì)量。大便習(xí)慣和形狀發(fā)生改變是其典型癥狀，如便秘或腹瀉、便秘腹瀉交替進(jìn)行、便血和黏液便、大便扁細(xì)等。
如何保護(hù)腸道？1、選擇堅(jiān)果和粗糧
以全谷物為主食，這屬于高膳食纖維食物，進(jìn)入腸道后能酵解成短鏈脂肪酸，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)繁殖，維持腸道菌群穩(wěn)定。可以把谷類和豆類浸泡后蒸熟吃，又或是和蔬菜搭配著一起吃。

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2、只吃七分飽
無論是早餐、午餐，還是晚餐只吃7分飽就行，不能吃得太撐；遠(yuǎn)離高脂肪食物，以免體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)有害菌滋生，擾亂腸道菌群結(jié)構(gòu)。多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、芹菜和苦菊等，保證蔬菜量達(dá)到500克以上。
3、少吃生冷食物
不能吃生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料以及冰激凌等，雖然一時(shí)舒爽，但卻會(huì)損害胃腸道，以至于導(dǎo)致腹瀉和腸痙攣。另外，注意飲食衛(wèi)生，所吃的食物徹底煮熟煮透，盡量不要吃剩飯菜。

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溫馨提示
經(jīng)過研究表明，運(yùn)動(dòng)量不足可導(dǎo)致腸道菌群失衡，增加患肥胖癥以及代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，每天的運(yùn)動(dòng)量不能少于30分鐘，這樣能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)；同時(shí)應(yīng)保持積極樂觀心態(tài)，拒絕吸煙喝酒，保持合理體重來保護(hù)消化系統(tǒng)。進(jìn)入40歲后定期去醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查，尤其是患有潰瘍性結(jié)腸炎、有大腸癌家族史、家族性腺瘤性息肉病者更應(yīng)該重視。
【 腸道痙攣|腸道這5種病變都是身體難以承受的，3個(gè)習(xí)慣，更好地保護(hù)腸道】家庭醫(yī)生在線專稿，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

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