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經常喝酒，身體容易缺乏哪些營養？怎樣合理補充？看看醫生怎么說( 二 )

健康知識養生常識


新年即將到來 ， 雖然很多喜歡喝酒的朋友 ， 一時半會戒不掉喝酒的習慣 ， 但是適當補充上述膳食營養 ， 盡可能減少飲酒危害 ， 還是能夠做到的 ， 增加飲食營養的全面性 ， 才能更好地守護自身健康 。 當然 ， 這里也衷心希望酒友們能夠盡快戒酒 ， 早一時戒酒 ， 就能少一分傷害 ， 還望謹記 。
參考資料：
[1]蔡東聯.吃對營養:常喝酒的人要補葉酸[J].心血管病防治知識,2011(5):1.
[2]潘宇.如何做到健康飲酒[J].人才資源開發,2015.
[3]宋新.抽煙消耗維C喝酒損失維B壞習慣偷走體內營養[J].養生保健指南,2015(3):26-26.返回搜狐 ， 查看更多
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