搭配甘草、大麥、紅棗等補氣養血 ， 通風散熱 ， 清新消腫的食材 ， 能夠加速體內濕氣的排出 。
結束語：
【六月入暑，易生濕氣，三種食物不宜多吃，3招辨別身體是否濕氣重】濕氣重的人 ， 在夏天一定要保持良好的作息 ， 要告別一些生冷辛辣的食材 ， 養成運動的好習慣 ， 按時睡眠 ， 減輕自身的壓力 ， 才能夠快速的將濕毒排出體外 。
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