指甲有白點、凹陷，是缺微量元素？一文科普下 _健康小知識

大家是否還記得孩童時期關于指甲月牙的“恐嚇”？小時候，爺爺奶奶總會拉著自己的小手手，看看指甲上有沒有白色的小月牙。
“指甲上月牙那么少，小壞蛋是不是又偷吃零食了？不好好吃飯的話，以后長不高哦！”
不少人曾因為這句話而乖乖地去吃飯，現在想起來多少有點好笑。但這也在我們的心里埋下疑問的種子：手指上的月牙，真的是身體發出的健康訊號嗎？
關于指甲的健康問題，小九今天來跟大家好好嘮一嘮！

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一、手指月牙多，身體更健康？
想要弄清楚月牙為何物，我們要先了解清楚指甲是如何長出來的。
指甲的末端有指甲根和指甲床，甲床是甲蛋白質的生產基地，當甲床不停地制造、合成甲蛋白時，我們的指甲就可以不斷地往上生長，從而逐漸形成光滑堅硬的甲板，即指甲蓋。
指甲剛長出時為白色，而后才慢慢轉為透明色，并且指甲生長有“中間快，兩側慢”的特點，所以指甲末端會出現一些帶有弧度的白色月牙。但月牙多少真的關乎健康嗎？

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答案是否定的。
月牙是指甲生長過程中一種自然現象，每個人指甲上月牙的多少、大小都有所不同，其數量與健康的關系不大。如果有些人的指甲生長速度特別慢，或者甲基處于靠后的位置，那么就會導致月牙不易被看到，并不是身體出了問題。
二、白點、豎紋意味著什么？
如果細心觀察自己的指甲，除了能看到白色的月牙，有些人還會看到指甲上的白點或豎紋。指甲的這些表現代表著什么呢？
1、指甲有白點、凹陷，是缺微量元素？
臨床上，指甲上出現白點的現象被稱為“點狀白甲” ，是碰撞或擠壓指甲后留下的痕跡。指甲重新生長需要時間，一般可能外傷兩個月后才會看到這個白點。因此，指甲出現白點不必驚慌，隨著指甲的生長，白點就會慢慢向上長，并逐漸消失。
2、豎紋多，說明缺鈣？
多數情況下，指甲蓋應該是光滑的，但有部分人的指甲會出現較多的豎紋。其實這個豎紋是正常的，臨床稱之為甲縱溝，它與人是否缺鈣沒有直接的關系。
有些人指甲上的甲縱溝很明顯，有些則比較淡，但都不用太擔心。特別是隨著年齡的增長，這種甲縱溝的情況會更明顯。

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3、指甲長得快，可能是甲亢？
美國皮膚病學會的相關研究發現，人的手指甲平均每個月會生長兩至三毫米，而腳趾甲則每月一毫米。指甲的生長速度取決于很多因素，但通常年輕人會快于老年人，而男性快于女性，夏季快于冬季。至于甲亢，和指甲長得快慢并無干系。
三、真正需要警惕的是4種情況
所以說，指甲長白點、豎紋都不能反應自身健康情況，而真正要關注的，其實是以下四種變化。
①指甲出現黑色豎紋
指甲處出現褐色或黑色的豎紋，除了與遺傳因素有關以外，還應當考慮是妊娠、藥物導致的。當然，大部分都屬于良性病變。但若指甲的黑色豎紋不斷變寬或者變寬速度加快，甚至指甲處伴隨缺損的情況，則要警惕黑素瘤的問題。
②往肉里面長
手指甲或腳趾甲的邊緣總是往肉里長？這是常見的嵌甲問題，通常會引起腫脹、疼痛、發炎等不適，一般要求注意足部衛生，正確修剪指甲。但若嵌甲處發紅腫脹癥狀不斷加重，甚至流膿，則要警惕甲溝炎，最好及時就醫。