被吹上天的4種“保健”食品，實則坑錢第一名，早了解早受益( 二 ) _健康小知識

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牛初乳雖然營養豐富，但其屬于生理異常乳，整體酸度偏高，腸胃發育尚不健全的嬰幼兒如果食用可能引起腹瀉，反而導致免疫力下降。

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牛初乳內含有大量免疫球蛋白及生物活性成分，恰當使用確實可以提高免疫力，但如果沒有醫囑，機體就可能會產生排異反應，比如過敏。

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有些廠家為了“提高品質” ，私自添加各種維生素等營養，已經改變了牛初乳原本的營養結構。消費者一旦攝入過多，原本的營養物質可能會因含量超標反而成為致病原因，即導致了食源性疾病。
比如當維生素D攝入過量時，會有眼睛發炎、肌肉疼痛、惡心嘔吐等風險。
保健品商家之所以有機可乘，主要因為人們的飲食和作息并不健康，像前幾年流行起來的“朋克養生”就是個反面案例。
【被吹上天的4種“保健”食品，實則坑錢第一名，早了解早受益】大多保健品的營養，其實在日常多樣化的飲食中就可以獲取，同時保持健康規律的作息，讓身體不被消耗，或許根本就不需要什么保健品。

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