有些女性工作較繁忙很難抽出時(shí)間來醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估 。 可以通過以下方法先進(jìn)行簡(jiǎn)單粗略地評(píng)估：
首先 ， 觀察自己月經(jīng)的規(guī)律性 。 醫(yī)學(xué)上的“月經(jīng)”定義是指有規(guī)律排卵 ， 雌孕激素協(xié)調(diào)分泌下的子宮出血 。 月經(jīng)稀發(fā)可能是稀發(fā)排卵或無(wú)排卵 ， 而閉經(jīng)的人大多數(shù)則無(wú)排卵 。 但是 ， 月經(jīng)正常并不代表都是有“排卵” ， 可以結(jié)合下列方法判斷 。
其次 ， 可以通過觀察宮頸分泌物變化情況 。 排卵前分泌物粘液稀薄、呈拉絲狀 ， 排卵后分泌物粘稠、易斷裂 。
再次 ， 可以測(cè)量基礎(chǔ)體溫 ， 卵巢功能正常情況下 ， 基礎(chǔ)體溫會(huì)出現(xiàn)典型的雙相期 ， 即既有“卵泡期”低溫相也有“排卵后”高溫相 。 當(dāng)然 ， 也可用排卵試紙 ， 強(qiáng)陽(yáng)性一般出現(xiàn)在排卵前34-36h 。
總結(jié)來說 ， 年齡>35歲 ， 單側(cè)卵巢內(nèi)AFC<5-7個(gè) ， AMH<1.1ng/ml ， bFSH>10IU/L及bE2>80pg/ml均是卵巢功能下降的預(yù)警指標(biāo) 。 但是 ， 并不能單一來看這些指標(biāo) ， 應(yīng)結(jié)合起來綜合評(píng)估卵巢功能 。
友情提示
由于部分女性不愿意接受“卵巢內(nèi)卵子不能再生”的現(xiàn)實(shí) ， 追求延緩卵巢衰老的方法 ， 很容易掉進(jìn)各種虛假宣傳“卵巢保養(yǎng)陷阱”中 。 損失錢財(cái)是小事 ， “保養(yǎng)”出疾病才是大事 。 正確的卵巢保養(yǎng) ， 我們要做到避免一些損害卵巢功能的行為 ， 比如吸煙、熬夜及壓力過大等等 。 如果是早于生理年齡的衰老 ， 我們建議及時(shí)至婦科內(nèi)分泌門診專科就診 ， 改善提前衰老帶來的癥狀 ， 預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥 。

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審核：虞森森
作者：婦女保健科 蔡雯
編輯：陶駿 沈瑋
歡迎投稿：shengfuyouxc@163.com

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