【提醒中老年人:想要健康長壽，三個“養生”誤區，早了解早避免。】建議:普通人每天吃一個煮雞蛋 ， 喝一杯牛奶 ， 吃一斤蔬菜 ， 基本可以保證鈣的攝入充足 。 平時也要曬曬太陽 ， 適量運動 ， 防止鈣流失 。
養生有利于長壽 ， 但一定要有科學的方法 ， 尤其是老年人 ， 避免走入養生的誤區 。 最好注意聽醫囑 ， 科學養生 。 返回搜狐 ， 查看更多
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