除此之外 ， 不吃早餐對腸胃健康以及膽囊健康都是不利的 ， 會增加一些腸胃疾病的患病風險 ， 且患上膽結石的風險會更高一點 。 而且 ， 不吃早餐對于一些患病的人群 ， 危害性會更大 ， 容易加重病情 。



【|早餐要吃好，3種早餐少往桌上端，不利健康還沒營養，盡早了解】
你每天吃不吃早餐？早餐又吃的什么？如果以上幾種早餐 ， 經常出現在你的餐桌上 ， 那就要改正了 ， 這些早餐攝入太多 ， 對健康影響較大 ， 關鍵也不能給人體帶來營養 ， 能不吃就別吃了 ， 早餐還是應該合理攝入的 ， 一定要營養均衡 ， 尤其是孩子和老年人 ， 對營養需求比較高 ， 更應該吃對早餐 。
參考資料：
1. 《豆漿油條、包子白粥 ， 你習慣的早餐搭配可能在損害健康!到底如何健康吃早餐？》·科普中國·2020.6.15
2. 《不吃早餐和晚餐太晚 ， 都傷腎!日本2.6萬人研究》·科普中國·2020.11.11
3. 《早餐有多重要？不吃早餐會錯過什么呢？》·科普中國·2021.6.21
4. 《最傷害孩子的5種早餐 ， 爸媽來看看 ， 你們家還天天在吃嗎？》·醫學論壇網·2020.2.14

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