瘦身有道
菊花茶——清火、減肥最方便的飲品
原料：幾朵干菊花 。
做法：直接用熱水沖泡 。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。
烏龍茶——大便干燥，喝烏龍茶有通便作用
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖 。

功效：助消化、去痰、解油膩之毒、消脂 。
山楂茶——山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖者更適合
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰 。
【春天喝什么茶減肥好】大麥芽茶——對(duì)腹脹和胃脹有益
原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分 。
做法：加冰糖水沖飲 。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
檸檬茶——消脂、去油膩，美白肌膚
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜 。
功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑 。
普洱茶——胃里積食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合
原料：普洱茶葉、干菊花5朵 。
做法：熱水沖泡 。
功效：幫助消化、消除油脂 。
荷葉茶——利尿通便，預(yù)防便秘，消脂瘦身
原料：荷葉5克，玫瑰花3朵 。
做法：用開(kāi)水沖泡 。
功效：消脂利尿、治療便秘、消除水腫、生發(fā)清暢
陳皮茶——消脂解膩、調(diào)理腸胃
原料：陳皮5克 。
做法：開(kāi)水沖泡即可 。
效果：導(dǎo)滯消積、疏肝健脾 。

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