心腦血管疾病|讓海南人鬧心的“回南天”又來了，當心“潮”出這些病介入治療|金華人|院士團隊|學

有句話說：“翻臉比翻書還要快”
這句話用在海南的天氣上
簡直不要太合適
冷空氣才發威沒幾天
轉頭就“翻臉”
每當天氣開始回暖
濕度猛然上升
讓人鬧心的“回南天”又來了
【 心腦血管疾病|讓海南人鬧心的“回南天”又來了，當心“潮”出這些病】
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潮濕的天氣除了讓家居環境泛潮
還讓虎年剛開工的我們
心情也容易跟著一起“發霉”
深深emo（焦慮）了……

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初春季節
要怎樣預防身心方面的“受潮”呢？
01
四種疾病高發，如何應對？
風濕關節痛
風濕骨痛患者受天氣變化的影響比較大，尤其是老人，絕大部分關節炎病人對氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。

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“回南天”一到，濕度過高，人體的血液循環更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢。
? 除了日常生活需注意防濕，防潮工作以外，應盡量保持運動，促進血液循環，保持周身氣血的流暢；有明顯濕重癥狀者，可嘗試到正規的醫療場所拔火罐或做溫針治療。
皮膚病和婦科病
由于回南天天氣潮濕，真菌的生長速度快，容易引發真菌、霉菌感染，是濕疹、手足癬、過敏性皮膚病等皮膚疾病和婦科疾病的高發季節。

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? 回南天時，人們要注意適當穿戴，避免身體大量出汗，勤換鞋襪，保持皮膚清潔干爽。
宜加強通風換氣和保持環境干爽。使用空調前先清潔空調濾網，減少粉塵和塵螨的擴散。
有過往病史的患者，在病情較輕的情況下，可以根據以往的診斷，涂抹一些抗真菌類的藥膏，但如果病情較重，則需要到醫院就診。
胃腸道疾病
潮濕溫暖的環境會讓病菌繁殖加快，食物更易腐爛，食用易引起細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等胃腸道疾病。同時，春天空氣濕度大，也容易令腸胃功能紊亂，使胃腸道疾病的發病風險進一步增高。
? 回南天，濕氣重導致脾胃負擔加重，需加強脾胃的培護和調理。在飲食方面要清淡、規律，飲食宜溫熱忌生冷油膩。平時還應加強運動，促進胃腸的蠕動，提高免疫力。
心腦血管疾病
回南天氣忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動，易誘發心腦血管病的發作。而對于本來就患有高血壓或動脈粥樣硬化的老人，容易形成血栓或腦出血。

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? 罹患心腦血管疾病的患者宜在回南天前后及時做好身體檢查，堅持規范用藥，加強預防，防止病情發展或延誤治療而危及生命。
02
如何判斷體內有濕氣？
大便不成形
如果大便不成形，必然體內有濕。濕有黏膩的特點，如果前硬后軟，或沖水后還總會有一些粘于馬桶壁上，也是表現之一。體內有濕氣的人，總會有未完待續、淋漓不盡的感覺，要使用更多的紙巾。

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舌苔厚、發黃
如果體內寒熱機制均衡，舌頭顯淡紅潤澤，舌苔薄白，不滑不燥；如果舌苔過于白、滑且濕潤，則是體內寒氣多；如果舌苔厚、發黃、粗糙，說明體內有濕氣；如果舌頭赤紅無苔，那就是體內已濕熱到一定的程度了。