1、熬夜 。 熬夜的習(xí)慣 。 可以說(shuō)是大多數(shù)疾病的源頭 ， 肝臟也不例外 ， 經(jīng)常熬夜 ， 容易導(dǎo)致肝細(xì)胞供血不足 ， 破壞原有的細(xì)胞結(jié)構(gòu) ， 增加肝臟損傷的風(fēng)險(xiǎn) ， 肝功能也會(huì)因?yàn)樾菹⒉蛔愣霈F(xiàn)影響 。
2、過(guò)量飲酒 。 肝臟是人體的代謝器官之一 ， 經(jīng)常喝酒 ， 肝臟代謝酒精的同時(shí)負(fù)擔(dān)增加 ， 肝臟組織本身也會(huì)受到酒精的刺激 ， 繼而誘發(fā)酒精性肝炎 ， 脂肪肝 ， 甚至有增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)的可能性 。
3、動(dòng)不動(dòng)就生氣 。 研究發(fā)現(xiàn) ， 容易生氣的人 ， 患肝病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出8倍 ， 頻繁的怒氣 ， 會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的癥狀 ， 同樣容易招致肝臟組織受損 ， 平日里樂(lè)觀生活 ， 寬裕律己 ， 健康正面的情緒 ， 才能更好地守護(hù)肝臟健康 。
綜上所述 ， 肝臟健康 ， 一定要提前進(jìn)行維持和養(yǎng)護(hù) ， 切勿等到疾病釀成才追悔莫及 ， 平日里警惕肝臟受損的先兆 ， 及時(shí)針對(duì)調(diào)養(yǎng)和接受醫(yī)學(xué)治療 ， 在日常生活中避開肝臟的習(xí)慣” ， 是每個(gè)人都應(yīng)該做到的事情 。
本文首發(fā)于：人民日?qǐng)?bào)健康客戶端健康號(hào)“肝病科郭朋”《肝臟受損 ， 身體有什么征兆？提醒：肝臟3個(gè)“天敵” ， 盡可能避開》
參考資料：
① 張春梅, 劉濤, 李俠. 肝臟功能受損的常見臨床表現(xiàn)[J]. 解放軍預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志, 2015, 33(1):3.
② 張彭曉. 5個(gè)癥狀說(shuō)明肝臟受損[J]. 人人健康, 2016, 000(008):63.

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