立馬停止吃這6種食物,正加速大腦退化成老年癡呆!好多人天天吃( 二 )


立馬停止吃這6種食物,正加速大腦退化成老年癡呆!好多人天天吃
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取少量面團 , 在手心揉成小面條魚形狀 。
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鍋中燒開水 , 加入小魚面 , 待面變成金黃色 , 繼續煮2分鐘至魚全部煮熟 , 瀝干冷水備用 。 在鍋里冷卻 。
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將2個雞蛋打入碗中 , 打散備用 。 油再次燒熱 , 將西紅柿放入油中炸熟 , 炒出西紅柿湯汁 , 再加入黃瓜、青紅椒和火腿腸 , 繼續翻炒均勻 , 所有材料完成 。 拌勻 , 最后倒入少許面粉魚和雞蛋 , 再次均勻地炸云 。
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開始進行:雞高湯1勺 , 生抽1勺 , 熱鮮1勺 , 鹽半勺 , 炒勻入味最后開大火收湯然后從鍋里出來 。 這樣美味的蔬菜面就做好了 , 營養豐富 , 口感爽滑 。
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胡蘿卜
推薦菜譜:【蘑菇油菜】
制作方法:
準備一把油菜 , 一塊一塊地摘下來 , 然后用流水洗凈 。 洗凈后瀝干水分 , 放在砧板上 。 然后用刀將油菜的根和葉一分為二 , 將根切塊 , 分別加工 。 放在盤子里備用 。
接下來 , 準備6個洗凈的香菇 , 切成條狀 , 放在盤子里 。
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剁幾個小米椒和幾瓣大蒜 , 放在盤子里 。
準備醬汁 , 準備一個小碗:生抽1茶匙 , 蠔油1茶匙 , 鹽1茶匙 , 雞精1茶匙 , 糖1茶匙 , 生粉1茶匙 , 水半杯 , 用筷子拌勻備用.以后使用 。
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鍋中燒開水 , 加入1茶匙鹽 , 幾滴食油 , 水燒開后加入香菇洗凈 , 香菇洗至軟 , 撈出用冷水沖洗干凈 。
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