2.將材料放入榨汁機(jī)中 ， 加入蜂蜜和冰水 ， 攪打均勻即可(30秒)
想要延緩衰老 ， 長期食用花青素相當(dāng)重要 ， 藥片就不說了 ， 我從不花錢買個(gè)水響聽 。在我們的生活中 ， 有很多食材含有大量的花青素 ， 如紫土豆 ， 藍(lán)莓 ， 黑莓 ， 野黑莓子 ， 紫薯 ， 紫甘藍(lán) ， 紫葡萄等 。如今天的這款血橙 ， 富含大量的花青素 ， 維生素 ， 微量元素 ， 無論做水果還是入菜 ， 都是不可多得的佳品 。用血橙入饌 ， 搭配清淡的白煮雞 ， 白灼蝦 ， 再適當(dāng)?shù)募右恍┑矸垲愂澄?nbsp;， 這一餐 ， 既有多種維生素 ， 也有少量人體需要的脂肪 ， 可以瘦身 ， 還可以預(yù)防衰老 ， 非常適合女孩子食用 。
血橙個(gè)頭不大 ， 一般如網(wǎng)球大小 ， 挑選血橙時(shí) ， 橙皮光滑而且柔軟的 ， 這個(gè)橙子一定多汁 。表面血點(diǎn)多 ， 如果再有點(diǎn)血斑的 ， 則是上品 ， 這種橙子切開后 ， 里面一定是紫黑色的 ， 賺到了!
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