解讀：
【要點|這6個動作天天練，可能幫你省下一大筆醫藥費！】伸懶腰時 ， 人體會自然形成雙手上舉、呈深呼吸的姿勢 ， 引發大部分肌肉收縮 ， 加速體內血液循環 ， 消除疲勞；同時舒展全身神經和肌肉 ， 消除腰肌過度緊張 ， 促進氣體交換及新陳代謝 。
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