師父|三味“補陽”的中藥，當“零嘴吃”，補足體內陽氣運動|中藥

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男性腎臟健康一直以來都是老生常談的問題，今天就來和大家說說腎臟問題。
腎臟作為人體“前天之本” ，其重要性不言而喻。雖然說現在人們的生活條件好了很多，但是各種的壓力也隨之而來，加上人們一些不良的生活習慣，使得身體不得不面臨亞健康的狀態。腎虛是現在困擾著不少人的問題，其所導致的后果也是很嚴重的，需要及時地調理才行。

下面給大家分享一個真實的醫案，或許看完你就明白了。記得那還是多年前之事，我跟隨我的中醫師父來到陜西延安做義診，一天下午，我師父的診室走進來這樣一位男子，雙鬢斑白，體型較為消瘦，這是給我的第一感覺。隨后我師父就問他怎么了，該男子自述道:自己被腰痛困擾多年，尤其是在下雨天疼得更加厲害，并且手腳常年不溫，及時是春秋天也是冷冰冰的。還不能吃涼的，稍微碰到涼的就會不停地跑廁所。
刻診：在該男子把脈中發現，其脈象弦細、不穩、下沉，舌胖、苔白周圍還有明顯鋸齒狀裂紋。這種情況很符合腎陽虛的表現。

看此情況后，我師父并沒有第一時間給出答復，而是又繼續問道，是不是起夜特別平凡？該男子點點頭，我師父又問道，是不是晚上睡覺的時候總是出現盜汗，房事的時候還總是草草了事？沒有戰斗力，聽到這話時，該男子不由自主地豎起了大拇指說道，真是神了我都還沒有說，你就全看出來了。

這種情況是明顯陽虛的表現，陽虛和氣虛是一類的，但是陽虛有更多的寒性，這也是你碰到涼性的會腹瀉的根本原因。
在詳細了解完該男子的情況后，我師父沉思片刻寫·下了一張配伍，方見————準備；枸杞、矴茸參、枯矴斛；用300毫升左右溫開水燜泡5分鐘左右即可飲用，一天可以反復沖泡一直無色無味最后將全部食材直接吃掉即可。

優點：一般連服7天為一個周期，男人連服7天后，停服2天，從根本上解決男性所出現的時間短、軟、泄、無力、腰膝酸軟、尿頻等問題，無毒副作用，男女老少皆可飲用。

結果，該男子按照我師父的方法用后，開心得不得了，有一次他找到我說，之前遇到的萎縮、時間不夠、尿頻以及短小等問題也都好了，再后來，這個三味草藥就在朋友圈廣為盛傳。
看到這是不是出現了一個疑問？這個矴茸參，和普通的一樣嗎？其實當時我也有同樣的疑問，后來我翻越大量古籍找到了答案。文中記載：其主要生長于我吉林地區，但與我們常見的人參有很大區別，體積形如石頭大小，約常見人參的十分之一大小，卻含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素。更是一度被稱之為“婚姻和諧素”的美譽。
另外，生活中還有哪些方法可以補充陽氣呢？
1；拉伸背部
一天勞累過后，我們在休息的時候，可以做一些簡單的運動，例如拉伸背部，通過背部肌肉的拉伸，促使背部的督脈得到拉伸，這樣就可以提升體內的陽氣，

中醫認為，長期堅持這個動作，不僅能補充陽氣外，還能讓身體體質增強，從而減少失眠多夢的情況。