2、測(cè)餐后血糖
餐后2小時(shí)血糖控制目標(biāo)：小于10 mmol/L
（1）餐后2小時(shí)的計(jì)算時(shí)間。餐后2小時(shí)血糖是指從吃第一口飯算起，到2小時(shí)采血所測(cè)的血糖值。不是從吃完飯后才開始計(jì)時(shí) ，這樣將影響到檢測(cè)結(jié)果。正常人餐后0.5-1小時(shí)血糖升至最高，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)基本回落至餐前空腹水平。而糖友胰島素釋放可能后延，在不用藥的情況下，餐后2小時(shí)血糖可能不會(huì)降低至空腹水平。

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食物的吸收與時(shí)間有關(guān)系，如果測(cè)的時(shí)間提前，食物沒有消化，檢查是沒有意義的。
（2）第一口飯指任意食物。有的糖友先喝湯、吃菜，再吃米飯等主食，第一口飯指任意食物，不僅僅是說吃米飯，而不是特指主食。
3、測(cè)隨機(jī)血糖
隨機(jī)血糖控制目標(biāo)：大于3.9 mmol/L ，小于11.1mmol/L
隨機(jī)血糖指一天中任意時(shí)間測(cè)的血糖，在懷疑自己低血糖了或高血糖時(shí)可以隨時(shí)檢查。比如了解自己吃了特殊食品、飲酒后、生病時(shí)的血糖變化。

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4、測(cè)餐前血糖和配對(duì)血糖
餐前血糖：小于11.1 mmol/L ，配對(duì)血糖：1.5-3.5mmol/L
一些糖友吃飯前測(cè)血糖，餐前血糖也是隨機(jī)血糖，一般不超過11.1 mmol/L即可。配對(duì)血糖是餐后2小時(shí)—餐前血糖，血糖較餐前血糖升高1.5-3.5 mmol/L較好。

采血的注意事項(xiàng)

有不少糖友不敢測(cè)血糖，一是怕痛，二是因?yàn)榕吕速M(fèi)血。其實(shí)現(xiàn)在的家用血糖儀需要的血量都很少，這一點(diǎn)點(diǎn)血并不會(huì)對(duì)我們的身體健康有任何影響。減少測(cè)血糖疼痛，這幾個(gè)小訣竅可以試一試。
1、選對(duì)手指
雙手十根手指都可以測(cè)血糖，但盡量?jī)?yōu)先選擇活動(dòng)較少的手指：如無名指、中指和小指，日常活動(dòng)少，感染概率低、疼痛感相對(duì)降低。而最靈活、最敏感、用的最多的拇指和食指痛感就相對(duì)較明顯。
2、選對(duì)采血部位
選擇指尖兩側(cè)采血，因?yàn)橹讣鈨蓚?cè)有著更豐富的血供和很少的感覺神經(jīng)末梢，更易出血且痛感較輕。

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3、清潔手指
我們都知道測(cè)血糖不能用碘伏消毒，一般都是用酒精消毒。其實(shí)在家自測(cè)血糖，用肥皂水洗干凈手指也能直接采血。建議用溫水洗手，還能促進(jìn)血液循環(huán) ，使手指更好的充血。但無論是哪種方法清潔，都必須等皮膚干了以后采血，以避免影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。
4、采血少
扎針前可將手指搓一搓，使指尖充血。扎針時(shí) ，注意用手指抵住指尖關(guān)節(jié) ，這樣可以促使采血部位更加血液充盈。另外要注意調(diào)節(jié)采血筆刻度，刻度越大，扎針越深，方便一次性采血成功。
如果出血較少，可以從指根處向上輕輕推壓手指兩側(cè)使傷口部位冒出一個(gè)“小血滴” 。

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還可以通過以下方法使手指充血：
（1）在測(cè)血糖前，先對(duì)準(zhǔn)備扎針的部位進(jìn)行從指根向指尖的按摩5~6次，讓其變熱充血，并可以下垂手臂讓其低于心臟水平，以更好的充血。（2）像甩體溫計(jì)那樣甩甩胳膊，以讓血液充滿指尖。
（2）如果采血時(shí) ，手指不方便抵住第一指關(guān)節(jié) ，可以用橡皮筋扎住指尖，以讓指尖充血。采血后及時(shí)松開橡皮筋，讓血液流暢。

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采血的注意事項(xiàng)