油膩食物|消化科有慢性胃炎，一個“土方”熬水，養好胃，不復發

中國作為一個飲食豐富、人口眾多的大國，胃部的疾病可以說是十分常見了，而慢性胃炎作為這類疾病的一種，在多種的胃部疾病中，有著舉足輕重的地位。
【 油膩食物|消化科有慢性胃炎，一個“土方”熬水，養好胃，不復發】
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慢性胃炎的致病因素有很多，幽門螺旋桿菌感染，長期研究刺激，長期服用藥物影響，長期的焦慮緊張情緒，某些疾病的影響等，都有可能導致慢性胃炎的發生。
主要的癥狀一般表現在：食欲不振、胃痛胃脹、反酸吐酸、消化不良、渾身乏力等，看起來很常見，感覺不是什么大病，但是如果遲遲治不好，慢性胃炎就會隨著病情的加重不斷惡化，導致胃出血、貧血甚至胃癌的發生。

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慢性胃炎的報警信號
1、上腹痛
大多數胃炎患者有上腹痛。上腹部疼痛多數無規律，與飲食無關。疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
2、面色發白
很多胃炎患者因為長期飲食不當、無規律、營養不足等原因導致貧血的情況出現，很多這類患者的面色都會發白，這是因為貧血所導致，如果稍微嚴重一下的，口唇也會發青。
3、消化不良
這是最常見的胃炎早癥狀信號，每次當吃一些稍微粗糙的食物時過后都會覺得腹痛、腹脹，而且特別容易吃飽，感覺飯量都不如從前，如果硬著頭皮吃的話，會造成腹部飽脹感，并且會出現噯氣、惡心等情況。
4、氣脹
這也是胃病常見的癥狀之一。假設脾胃運化盡職，或許因寒受阻，或許其他原因，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

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有慢性胃炎，牢記兩點，養好胃不復發
1、不碰刺激性食物，溫和養胃
拒絕油膩食物，少食辛辣食品，胃和人一樣，工作能力有限，不能超負荷工作，簡單而清淡的飲食會減輕胃的負擔，就可以給胃一個舒適溫和的環境。
2、每天早晚一杯養胃茶
取黑糯米和公丁香，沙棘、橘皮、茯苓、砂仁、桑葚、大棗、羅漢果，加入四五碗清水一起放入鍋中煮成溪香凰茶湯即可，懶得動手煮也可以找現成茶包的泡水喝。
每天2-3杯，緩解胃部不適，修復胃黏膜除幽門螺桿菌，慢性胃炎一天天消失，養好胃。
慢性胃炎病程長，不是一兩天就能好的，大家要堅持護理。