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1、主料：瘦肉適量、菠蘿蜜絲適量 。
2、把菠蘿蜜切開，把里面的絲撥出來，瘦肉切片 。
3、鍋里倒油，熱了快速翻炒 。
4、肉變色了，加料酒，醬油 。
5、最后倒入菠蘿蜜絲 。
6、翻炒一下出鍋了 。
【菠蘿蜜絲炒菜怎么吃法 菠蘿蜜絲可以炒什么菜】7、菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質 。
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