谷愛凌|想像谷愛凌那樣玩轉冰雪?那先保護好這個重要器官再說吧( 二 )

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徐潔慧表示,滑雪運動員戴墨鏡并不是“扮酷”,而是減少雪光及陽光中紫外線對眼睛的強烈刺激。
無論是滑雪運動員還是普通人群,滑雪或玩雪時都應當做好防護措施,戴上墨鏡或其他防護眼鏡,避免長時間直視雪地,墨鏡一定選擇外包裝標有“100%防紫外線”、“UV400”“防紫外線”等字樣。否則,佩戴劣質墨鏡易使瞳孔擴大,紫外線入侵眼部比不戴太陽鏡時更嚴重。
雪后外出前后還可以服用維生素A膠囊或魚肝油、維生素E、復合維生素。
(內容來源于“浙江醫院”)
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