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春天養肝需做腿！
做腿的8大好處：
1.加速腿部的血液循環 ， 改善腳冰涼 ， 腿部發沉 。
2.腿部有六條經絡 ， 肝經 ， 膽經 ， 脾經 ， 胃經 ， 膀胱經 ， 腎經 。
3.腿療可以改善靜脈曲張 ， 寒腿 ， 膝關節不好的 。
4.可以調理脾胃功能 ， 消化不良 ， 積食等 。
5.調理 舒肝理氣 ， 瀉肝火 。
6.調理 尿頻尿急 ， 腿部水腫 。
7.肝經走乳腺 ， 調理腿 ， 對乳腺增生也有一定的緩解 。
8.長期調理還可塑腿形 。
站立、行走、跳躍……人生中一半以上的活動和能量消耗都要靠雙腿完成 。
除了默默支撐著全身的重量 ， 腿部還有一個不為人知的身份——人體“第二個心臟” 。

腿是“第二心臟”
人體血液運行包括動脈和靜脈 。 動脈運行 ， 心臟推動作用最重要；對靜脈來說 ， 肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一 ， 腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮 。
把小腿照顧好 ， 就等于在身體下部加了一個“泵” ， 可助心臟一臂之力 。

腿是“交通要道”
人體50%的神經、血管、血液都在雙腿 。 小腿上還分布著60多個穴位 ， 足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過 ， 是人體重要的交通要道 ， 維護著氣血的上行下行 。

腿是“疾病反映區”
很多疾病都會反映在小腿上 ， 比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等 ， 及時發現癥狀 ， 利于早期防治疾病 。
衰老從腿開始
俗話說：樹老根先枯 ， 人老腿先衰 。 人老后 ， 腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降 ， 不像年輕時那么默契 。
專家解釋 ， 從出生到離世 ， 腿每時每刻都在工作 ， 如果不注意保護 ， 自然就“年久失修”了 。
養腿就是養命！
養樹需護根 ， 養人需護腳 ， 人的腿就好比樹的根 ， 根好樹才能活著 ， 腿好人才能健康！
一、凡是得癌的人 ， 都是小腿經絡不暢通
但是小腿經絡不暢通不一定是癌癥 ， 但一定是疑難雜癥 。 比如牛皮癬 ， 白癜風 ， 魚鱗病 ， 強制性脊椎炎 ， 高血壓 ， 高血脂 ， 高血糖 ， 糖尿病 ， 女士宮寒 ， 痛經 ， 卵巢囊腫 ， 子宮肌瘤 ， 子宮內膜厚 ， 月經量少等癥狀都與小腿經絡不暢通有很直接的關系 。

二、通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀 。
1、當腿肚子較大 ， 腳腕特細的為家族史糖尿癥狀 ， 當糖尿癥狀即將出現的時候腿部會出現酸 ， 麻 ， 脹的癥三狀 。
2、當腿肚子與腳腕一塊粗下來 ， 說明家族史血糖癥狀 。
3、當腳腕特別粗的為家族史三高癥狀 ， (高血壓 ， 高血脂 ， 高血糖)
4、當腿腕內側出現贅肉說明乳腺與婦科的問題 ， 因為腿腕內側是肝經所走的部位 ， 肝經是有乳腺主婦科 ， 所以腿腕內側長贅肉代表婦科或乳腺問題 。
5、腿部膝眼長贅肉 ， 說明膝關節出現問題了 ， 一般表現為膝關節疼痛 ， 上樓困難等 。

6、腹股溝出現肉肉 ， 不僅會引起大腿部內側贅肉還會引起女士的盆腔積液 。
7、大腿外側出現贅肉說明膽經出現於堵 ， 肝膽相表里 ， 會引起女士火氣旺 。

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