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女人吃佛手瓜的好處

生活百科女人

1、增強抵抗力 。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富 ， 常食對增強人體抵抗疾病的能力有益 。
2、提高智力 。鋅對兒童智力發能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力 。
3、擴張血管、降壓 。佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2~3倍，維生素和礦物質含量也顯著高于其他瓜類 ， 并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜 。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能 。
【女人吃佛手瓜的好處】4、抗氧化 。佛手瓜苗硒的含量每100克高達30.58~53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的 ?，F代醫學證明 ， 硒元素是人體不可缺少的微量元素，每個成人每日的攝取量應為30~50微克，硒元素具有較強的抗氧化作用，可以保護細胞膜的結構和功能免遭損害等 。