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所以 ， 對于老人是胖點(diǎn)好 ， 還是瘦點(diǎn)好 ， 主要還是看自己的生活一個(gè)整體狀態(tài) ， 不能單單只看體重 。
不能大意的是：如果你的體重在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大范圍的波動 ， 一大部分的原因就是因?yàn)橐恍┘膊〉那罢琢?， 如內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題、體內(nèi)某個(gè)地方出現(xiàn)腫瘤等 。
如今的天氣還是這樣的反復(fù)無常 ， 可能會出現(xiàn)一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風(fēng)雪預(yù)警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運(yùn)動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習(xí)慣 ， 以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣 。 養(yǎng)生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網(wǎng)！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個(gè)時(shí)候我們一起行動起來吧！

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