春季養生一定要順應天時、避免外感邪氣、注意膳食、經常鍛煉、提高自身免疫力 ， 在思想上要保持輕松愉快的精神狀態 ， 學會壓力管理和情緒調節 ， 達到人體陰陽平衡、天地人統一的身心和諧的狀態 。
來源：健康廣東
【來源：汕頭市衛生健康局（中醫藥局）】
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