慢性腎病|離尿毒癥更近的可能是這5類人，你在其中嗎？牢記2點，讓它遠離你

尿毒癥是慢性腎病的終末期，此時已經無法逆轉，只能通過透析或換腎的方式來維持生命。腎病并不是無緣無故產生的，一般常見于糖尿病、高血壓、高血脂和痛風或高尿酸血癥以及肥胖等，所以這幾類人應積極防范。
哪幾類人是尿毒癥高危人群？1、高血壓患者
持續性高血壓可損害腎臟，誘發高血壓腎病，甚至發展成尿毒癥。高血壓和慢性腎病相互促進和發展，所以應在醫生指導下正確服用降壓藥，遠離高鹽食物，每天的吃鹽量不能超過6克，把血壓控制在130/80毫汞柱以下。

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2、高尿酸血癥或痛風
高尿酸血癥或痛風是造成腎功能損害的高危因素，易導致急性腎損傷或慢性腎病，因此應在醫生指導下正確用能促進尿酸排泄或抑制尿酸生成的藥物。把尿酸控制在360微摩爾以下。
3、糖尿病患者
正常情況下血液中的葡萄糖經腎臟重吸收進體內，尿液中無葡萄糖。若血液中葡萄糖含量太高，會使得腎臟重吸收大量血糖，增加腎臟承受的負擔，甚至會誘發糖尿病腎病或尿毒癥。

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4、血脂異常者
低密度脂蛋白膽固醇或總膽固醇以及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇降低可傷害腎細胞，引起慢性腎臟疾病，所以應遠離高膽固醇食物，如動物內臟、蟹黃和魚卵等，必要時還需在醫生指導下服用他汀類藥物。
5、肥胖者
肥胖是誘發慢性腎病或尿毒癥的高危因素，本身肥胖可損害腎臟，而且也會促進疾病發展成尿毒癥。肥胖易誘發高血壓和糖尿病、高尿酸血癥，這又是造成慢性腎病的高危因素。因此要管住嘴，邁開腿，成年人把體重指數控制在18.5~23.9之間。

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如何預防尿毒癥？1、調整飲食
每人每天的吃鹽量控制在6克以內，約等于一啤酒瓶蓋的量。烹調食物時少放雞精、味精、醬油以及其他醬類等調料，少吃泡菜和腌制食物，烹調時不妨以香菜、蔥姜蒜和食醋來替代部分調料。養成主動喝水的習慣，每天的喝水量達到1500毫升以上，多喝水能幫助排出體內代謝廢物和多余水分，減輕腎負擔。不管什么時候都不能憋尿，憋尿可造成尿液上行反流，誘發尿路感染，甚至發展成腎盂腎炎。
2、注意休息
成年人每天晚上睡夠7~8個小時即可，注意勞逸結合，避免過度勞累。做到滴酒不沾，因為部分酒精需經過腎臟排毒，從而毒害腎臟。

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溫馨提示
以上幾類人群易患上尿毒癥，因此應管理好血壓、血脂、血糖和尿酸、體重等。是藥三分毒，不少藥物有腎毒性作用，包括非甾體類抗炎藥、抗生素以及造影劑、含馬兜鈴酸的中草藥等，濫用這些藥物易導致藥物性腎損傷，因此應嚴格按照醫生囑咐用藥，不可隨意嘗試祖傳秘方或偏方。另外，定期去醫院做尿常規和血常規檢查，能及早發現腎臟疾病。
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