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春天不吃它太虧，5毛錢2斤，比白菜便宜，滋補堪比人參，要多吃

現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 轉眼新年就已經過去一段時間了 ， 時間過得可真快 ， 仿佛昨天還在經歷除夕和春節一樣 。 一晃眼我們就已經結束了 ， 春節假期開始工作 。 很多孩子們也開始收拾起來 ， 陸續準備開學了,是時候面對新的一年的學習了 。 新春開始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經零下到了八九度 。 大家平時一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強體質 ， 抵御寒冷 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 廢話不多說了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
春天不吃它太虧 ， 5毛錢2斤 ， 比白菜便宜 ， 滋補堪比人參 ， 要多吃 。 這個便宜又滋補的東西很多人都不知道 ， 它的營養價值高 ， 生活中也相當常見 ， 對于自己和家人的有著不可忽視的作用 。 總體上來說 ， 蘿卜可增強人的肌體免疫力 ， 抑制癌細胞的生長 ， 對防癌、抗癌有重要意義 。 并且 ， 蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動 ， 有助于體內廢物的排出 。 接下來為大家介紹一下“爽口脆蘿卜”的具體做法 ， 簡單易學 ， 在家就能自己做好 ， 平時沒事可以吃一吃 。
脆蘿卜
春天不吃它太虧，5毛錢2斤，比白菜便宜，滋補堪比人參，要多吃
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By文文de娘
配料：
白蘿卜適量、生抽適量、精鹽適量、糖適量、小尖椒適量、蒜適量、無無
烹飪步驟：
1.把蘿卜切成薄片
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2.加入鹽攪拌均勻腌制半小時以上 ， 再把腌出來的水倒掉
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3.將蘿卜片用涼開水清洗一遍 ， 放入容器內
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4.現在來調涼拌汁 ， 根據自己的口味 ， 喜歡辣就多放尖椒 ， 喜歡酸就多放醋
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5.將涼拌汁和大蒜沫一起放入容器 ， 再加入涼開水沒過蘿卜皮 ， 密封放冰箱冷藏過夜就可以了
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烹飪小貼士：
1、喜歡吃辣的 ， 可以加辣椒粉在里面 。 2、喜歡經常吃的伙伴可以用玻璃瓶多做點 ， 時間上大概要一周到10天左右才好 。 3、蘿卜為寒涼蔬菜 ， 陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食 。 4、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿卜 。 5、蘿卜不宜與水果一起吃 ， 日常飲食中 ， 若將蘿卜與橘子同食 ， 會誘發甲狀腺腫 。 6、生蘿卜與人參藥性相克 ， 不可同食 。 以免藥效相反 ， 起不到補益作用 。
【春天不吃它太虧，5毛錢2斤，比白菜便宜，滋補堪比人參，要多吃】如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發之氣 。 養生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！