五臟|上拍中揉下跺，調五臟通經絡的妙法，病邪自然消于無形，一定收藏

讓經絡通暢、五臟強壯，病邪自然消于無形。調五臟通經絡、防疾病驅邪氣，只需三步：上拍百會、中揉腹、下跺腳。中醫認為：一、麻：表明氣能過來，而血過不來。二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。五、痛：單純性的痛則是因為有血淤。六、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。一、拍百會（拍頭部）或手指梳頭

文章插圖
調五臟通經絡的妙法：上拍百會、中揉腹、下跺腳頭為人體之首，掌管著人體的一切活動，頭部健康與否決定著人體其他各部位的健康狀態。《黃帝內經·素問·脈要精微論》記載： “諸陽之神氣皆上會與頭，諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之腑”。由此可以看出，頭部與經絡息息相關，通過周身的經絡系統來指揮五臟六腑及肢體的行動。經常拍打或者按摩頭部，不僅可以促進清陽上升、百脈調和、提神醒腦、增強記憶，還能防治神經衰弱、高血壓、感冒及神經性頭痛等疾病。1、拍百會百會穴在人體最高的位置，它是人體諸陽氣之會。其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，也就是在頭頂的正中心。拍打百會方法：直接用掌在病人頭頂上，用適當的力度拍打。一般二十秒到一分鐘就有明顯效果。拍打百會的適應癥，主要是腦袋陽氣不夠引起的頭暈鼻塞，鼻流清涕，整個人暈暈沉沉，缺一股陽氣，頭腦不清爽，看東西也昏花。百會穴能升陽、舉陷、補氣，對失眠、記憶力減退、腦供血不足都有很好的防治作用！拍百會，就把周身的陽氣調上來，陰血也隨著聚上來，這樣腦供血不足的狀態一下子就改善了。所以拍完后病人頭暈好轉，鼻塞也通開來，甚至有些眼睛一亮，整個大腦都靈活了。一些腦供血不足的病人，吃了不少補血的藥，發現改善不大，但是通過這般拍打過后，效果卻很明顯。補進來的血，就需要這股陽氣去氣化，它才能夠上陽腦竅，如果缺乏這股陽氣，它就是一團死陰，蒸騰不起來。拍打百會，就是增強陽化氣的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻竅一開，清水就消失了，這就是陽化氣的表現。2、手指梳頭另外，從養生的角度看，用兩手的手指梳頭效果更好，因為手上有生物場，按摩頭皮的效果好，同時刺激手指尖上的穴位。要用手指肚梳頭，以免指甲劃傷頭皮。方法：手指分開如爪、以手心向內的手勢，從前額抓到后頸部，每次梳頭或抓頭10分鐘，堅持一到二年，可使白發轉黑，脫發可生新發。梳頭最有效果的是彎腰、俯下身子，頭低于腰梳頭，效果最好。頭越低越好，梳幾分鐘就感覺頭發熱，再過會整個耳朵都紅了，不要起身一直梳下去，整個頭都發熱，然后頭微微開始冒汗。中間可以搓耳朵（這就相當于一邊在倒立增加氣血，一邊梳頭打通經絡。）這個時候大腦經絡暢通，氣血充足。頭的側面是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這么一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復地揉它，不知道那個穴叫什么名字沒關系。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。要多梳后腦（即多摸后腦），刺激腦下垂體神經這一部分，也可以掐，由太陽穴一直掐到后腦。掐了后包你頭腦清醒。平常都可以做，這也是還精補腦的妙法之一。掐了搖頭；搖了以后轉眼睛，眼睛轉圈子，轉個多少圈隨便你，轉來轉去，長期堅持眼睛近視眼都會好，老花眼也會好的。轉了以后眼睛一閉，眼睛回轉來看后腦（觀想），刺激腦下垂體。腎臟是我們生命的根本、美麗的根本，補腎養腎是我們強身健體、延年益壽的根本方法。“腎主骨生髓、其華在發”。腎好，頭發就好。二、揉腹