【一個小方法，強壯五臟六腑，讓你陽氣十足！】【摘要】
督脈
奇經(jīng)八脈之最重要——督脈 ， 是總督 ， 促人體精、氣、神的意思 。 統(tǒng)一身之陽 ， 故稱為“陽脈之海” 。

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詳解督脈

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督脈循環(huán)方式和對應穴位

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起于會陰 ， 并于脊里 ， 上風府 ， 入腦 ， 上巔 ， 循額
督總統(tǒng)一身之陽氣 ， 絡一身之陰氣 ， 督脈的別絡由小腹上行 ， 如脈氣失調(diào) ， 則癃閉、痔疾、遺尿、婦女子不育等 ， “實則脊強 ， 虛則頭重” 。
養(yǎng)生操

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順時針晃動我們的脊柱30下 ， 再逆時針轉(zhuǎn)30下 。 人體的五臟六腑都掛在脊柱上 ， 有很好的養(yǎng)生保健效果 ， 尤其對心臟、脾胃不好 ， 手腳冰涼、泌尿生殖系統(tǒng)有問題的人 ， 都有防治效果 。 微信推送改版了 ， 我不想錯過你

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