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排毒不重樣，今天給寶子們帶來了六個自制養生茶的配方，特別適合辦公室女孩和學生黨。 一起來看看這些茶怎么泡吧～
By 橙黃橘綠si
用料

• 酸棗仁 3g
• 茯苓 3g
• 百合 2g
• 桑椹 2g
• 大棗 2枚
• 牛蒡，枸杞，車前子 各5克
• 玫瑰 1g
• 桑椹 2g
• 枸杞 1g
• 佛手 2g
• 茉莉花 1g
• 陳皮 2g
• 山楂 2g
• 荷葉 1g
• 虎杖 2g
• 赤小豆 4g
• 薏米 10g
• 芡實 2g
• 茯苓 4g

做法步驟
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1、酸棗仁助眠茶 材料：酸棗仁3g，茯苓3g，百合2g，桑椹2g，大棗2枚 作用：養心安神，延長睡眠時間。 適合更年期的女性或失眠人群、心煩不安者飲用。

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2、牛蒡枸杞排毒茶 材料：牛蒡，枸杞，車前子各5g 作用：清肝明目，潤腸通便。 適合經常熬夜，需要養肝、護眼的人群。

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3、養顏茶 材料：玫瑰1g，桑椹2g，枸杞1g 作用：改善氣血不足、臉色暗黃、內分泌失調。 適合面色暗黃、肌膚缺乏光澤者飲用。

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4、疏肝消郁茶 材料：玫瑰花2朵，佛手2g，茉莉花1g，陳皮2g 作用：有助緩解壓力，消除緊張工作環境中產生的不良情緒。 適合肝火旺、肝氣不疏，以及憂思過度、失眠多夢的人群飲用。

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5、肝氣郁結，預防乳腺結節藥茶方 材料：香櫞、代代花、金銀花、覆盆子、丁香、甘草、黃精、枸杞 作用：疏肝解郁、活血化瘀、用于肝郁氣滯引起的乳腺脹痛、乳腺結節、乳腺增生、以及乳腺結節多發等婦科疾病。 注意：因個人體質不一樣，材料加減不同，建議用成品香蒲結安散結

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6、降脂減脂茶 材料：山楂2g，荷葉1g，虎杖2g，陳皮2g 作用：健脾化痰、利膽除濕，降血壓、降血脂，能幫助身體排毒，常服可消脂 適合常吃肥厚甘膩，大便不暢，體內水濕較重者飲用。

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7、祛濕茶 材料：赤小豆4g，薏米10g，芡實2g，茯苓4g 作用：健脾祛濕，潤腸通便，降脂消水腫 適合痰濕、濕熱體質，以及虛胖、小便不暢的人群。
小貼士【 自制茶方一周排毒不重樣|女生必備養生茶 | 乳腺增生】肝郁氣滯引起的乳腺增生、乳腺結節建議忌口辛辣刺激性食物
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