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何大哥今年45歲 ， 是個老牌迷 ， 已經有20年的牌齡了 ， 自從退休后沒事就總是泡在棋牌室 。

然而就在近段時間 ， 何大哥老是覺得胃不大舒服 ， 吃啥都沒胃口不說 ， 飯后還總覺得胃痛、胃脹 。 剛開始以為是消化不良的問題 ， 吃了一段時間助消化的藥就不管了 。

然而后來這些情況越來越嚴重 ， 某天何大哥像往常一樣在棋牌室玩的時候 ， 突然感到腹痛不止 ， 牌友連忙把他送到了醫(yī)院 。 結果檢查顯示何大哥的胃出現(xiàn)了大小不一的潰爛面 ， 被診斷為胃潰瘍 。
這讓王大哥很疑惑 ， 自己平時也不愛喝酒 ， 怎么會得胃潰瘍呢？在和醫(yī)生詳細溝通后 ， 發(fā)現(xiàn)自己的胃病跟他平時的飲食習慣有很大關系 。

醫(yī)生提醒：3個食物或很傷胃 ， 要想胃健康 ， 需盡快戒掉一、生冷食物
何大哥平時打完牌回家后倒頭就睡 ， 半夜口渴起床 ， 覺得燒水太麻煩 ， 總是直接去喝冰箱里的冰水 。
殊不知夜間腸胃的運化能力很弱 ， 這時飲用冰水會抑制胃功能 ， 給胃粘膜帶來強烈的不良刺激 ， 很容易引發(fā)胃痙攣、腹瀉和劇烈的胃痛等問題 。

二、辛辣食物
何大哥平時最愛吃的就是自家做的辣椒醬了 ， 每次吃飯都會來上一勺 ， 有時為了讓身子暖和起來甚至會吃上小半碗 。
殊不知辣椒中含有的辣椒素對胃的刺激很大 ， 很容易刺激胃粘膜 ， 引起胃壁血管迅速擴張 ， 導致腸胃功能紊亂 ， 若是長期食用會很容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病 。

三、燒烤食物
燒烤吃起來風味十足 ， 口感鮮美 ， 每隔一段時間 ， 何大哥就會到家門口的燒烤攤上美美的撮一頓 ， 殊不知燒烤對胃的不良影響是非常大的 。
食物經過烤炙 ， 其中的油脂就會滴落到炭火中 ， 從而形成一種強烈的致癌物 ， 若是長期進入人體就會嚴重腐蝕正常的胃組織 ， 提高胃部發(fā)生癌變的風險 。

胃部病變時身體會出現(xiàn)以下6個信號 ， 快提起警惕● 刷牙和口噴都無法抑制的口臭；
● 進食后出現(xiàn)明顯的反酸或燒心感 ， 少量進食出現(xiàn)飽腹感；
● 不明原因出現(xiàn)食欲明顯下降 ， 或容易出現(xiàn)惡心、反胃、和嘔吐的情況；
● 排便異常 ， 便秘、腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀 ， 或者排出黑便和血便；
● 經常出現(xiàn)嘔血或紅色塊狀物等 ， 身體日漸消瘦 ， 面色發(fā)黑；
● 手掌按壓腹部出現(xiàn)明顯的脹痛感 。

堪稱十五屆的“奧美拉唑” ， 美食吃一點 ， 胃病或就離你而去


參考文獻：
【1】倪慧.雞內金對人體胃功能的作用[J
.江蘇中醫(yī)1963(12):22-27.
【胃病|堪稱食物界的“奧美拉唑”，沒事吃2口，胃病或可不藥而愈】【2】若想養(yǎng)胃 ， 3種食物能少吃就少吃[J
.民間傳奇故事(A卷)2021(05):81.

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