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艾葉煮雞蛋什么時候吃最好 在這個時間段吃最好吸收！

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艾葉煮雞蛋什么時候吃最好 在這個時間段吃最好吸收！

文章插圖
艾葉煮雞蛋的食用療效主要體現在女性，概括的說艾葉煮雞蛋的主要功效是溫經止痛、散寒止血，對于胎動不安、腹中冷痛和痛經均有不錯療效 。那么艾葉煮雞蛋什么時候吃才能最好的發揮這些功效作用呢？早上8點當早餐吃最好早上是人體腸胃最容易吸收的時候，因為此時經過一晚上的消化，身體里正缺營養，如此時食用營養成分高的食物，最容易被身體吸收，因此建議把艾葉煮雞蛋當作早餐在8點吃最好 。
有以下病癥的時候吃治療好1、宮寒、月經不調 艾葉煮雞蛋有良好的暖宮功效，對宮寒以及宮寒引起的月經不暢、痛經和不孕等癥有非常不錯的食療功效 。
吃法
食用艾草煮雞蛋治宮寒、月經不調的時間是月經前或月經后，一般建議是從月經過后開始，每天早上吃上一枚艾葉雞蛋，一直持續到月經來為止，以一個月經周期為一鍋療程，如果一個療程里能達到好的治療效果，就不用再服用了 。
2、胎動不安 艾葉有安胎止血的功效，因此服用艾葉煮雞蛋可治療胎動不安 。
吃法
食用艾草煮雞蛋治療胎動不安建議懷孕后的第一個月每天吃1只，邊吃七天就可以了 。懷孕第二個月每10天吃1只，第三個月每15天吃1只，以后每個月吃1只，直至妊娠足月 。
【艾葉煮雞蛋什么時候吃最好 在這個時間段吃最好吸收！】
水開后3分鐘放涼吃消化快艾草煮雞蛋是很容易煮熟的，但是煮太久的話會影響食物的消化吸收，根據調查研究，水開后煮3分鐘的雞蛋不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益人體營養，在人體內消化時間約30分鐘 。
艾葉煮雞蛋的做法艾葉選擇：干艾葉和新鮮艾葉都可以 。
做法一：艾葉煮雞蛋湯 材料：雞蛋3個、艾葉20克、白砂糖6克、適量的調和油 。
步驟
1、艾葉揀去雜質，去梗，泡水 。
2、洗凈的艾葉，切碎 。然后在碗里打入3個雞蛋，打散 。
3、鍋里燒開水 。
4、將艾葉與去殼雞蛋一同置于鋁鍋內，加入適量清水 。
5、用武火燒沸，再用文火燉煮15分鐘后，濾去藥渣留汁 。
6、最后下適量白砂糖和調和油油煮開即可 。
做法二：艾葉煮雞蛋 材料：艾葉25克、雞蛋2個、紅糖25克或紅棗適量 。
步驟：
1、將艾葉洗凈，放入鍋內，加水1000毫升，置武火燒沸，再用文火煮25分鐘，?；?，過濾，收取藥液，備用；
2、紅糖切成屑；
3、雞蛋3分鐘煮熟、去皮；
4、艾葉煮雞蛋最后一步是將熟雞蛋放入鍋內，在放入雞蛋之前在鍋里加入艾葉藥液和紅糖，置武火燒沸，再用文火煮2分鐘，浸泡5分鐘即成 。
艾葉煮雞蛋吃完蛋后可泡腳大家煮好艾葉雞蛋，吃完雞蛋后，可用剩下的水來泡腳，如水不夠，可再放入一些水加熱5分鐘，然后放置到60度左右來泡腳，可驅寒暖宮，去腳氣哦 。