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芹菜|天然“硝苯地平”被找到，不是芹菜，每天堅持吃，血壓穩定血管健康

飲食高血壓芹菜

芹菜|天然“硝苯地平”被找到，不是芹菜，每天堅持吃，血壓穩定血管健康

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芹菜|天然“硝苯地平”被找到，不是芹菜，每天堅持吃，血壓穩定血管健康

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芹菜|天然“硝苯地平”被找到，不是芹菜，每天堅持吃，血壓穩定血管健康

據統計 ， 我國已有近3億人正在深受高血壓的“折磨” ， 這個數據甚至比某些國家的總人口還要多 。 由此可見高血壓這種疾病的發病率之高 。 21世紀隨著生活節奏加快 ， 飲食結構也越來越豐盛 ， 身體的抵抗力及身體素質也在全面下降 。

并且 ， 與其它疾病不同的是 ， 高血壓在發作前并不會對身體造成任何影響 ， 可它就像一座隨時會噴發的“火山” ， 一旦爆發就會引起嚴重的后果 。 最常見的就是心梗 。 腦梗等 ， 所以若想控制血壓 ， 首先就要調整飲食結構 。

醫生：這3類食物若過量食用 ， 會造成血壓升高 ， 千萬忌口
1.熱量高的主食
面條、饅頭是熱量高的主食 ， 經常吃容易導致熱量超標 ， 沒有被及時利用的熱量就會轉化成脂肪 ， 使血液濃度增加 ， 影響血液的正常流動 ， 致使血管承受的壓力逐漸增大 ， 長期便會誘發高血壓 。

2.脂肪含量高的食物
肥肉、油炸食物及內臟類食物攝入過多會導致大量的脂肪在體內堆積 ， 使血液粘稠度升高 ， 甘油三酯、膽固醇不斷的堆積 ， 不僅會導致肥胖 ， 還會阻礙血液流動 ， 形成動脈粥樣硬化 ， 易加速高血壓的發生 。
3.糖分含量高的食物
奶茶、甜點、蛋糕、巧克力等食物含有的糖分很高 ， 果糖在被機體吸收以后 ， 會刺激身體的交感神經 ， 使神經變得興奮 。 也會引起水鈉潴留 ， 加速心率 ， 使心臟泵血的速度加快 ， 升高血管壓力 ， 最終導致血壓升高 。

天然“硝苯地平”被找到 ， 不是芹菜 ， 每天堅持吃 ， 血壓穩定血管健康
相信不少人都聽說過吃芹菜可以降血壓這種說法 。 芹菜中確實含有很多黃酮類物質以及氨基酸、丁基苯酞類等物質 ， 這些物質也確實對降壓有正向作用 。
但是醫生特別提醒 ， 若想徹底用芹菜降壓 ， 需要大量的攝入 ， 而日常我們所攝入的芹菜量是有限的 ， 并不足以使這些物質明顯奏效 ， 而且在烹飪以及人體消化過程中還會造成一部分的流失 ， 降壓功效并不明顯 。

平時可補充一些【普貝雙舒】 ， 普貝雙舒是從天貝粉、蛹蟲草、人參、肉桂及葛根等十多種物質中提出降壓成分合制而成 ， 其降壓功效或比芹菜要好得多 。
普貝雙舒中的天貝激酶物質 ， 這種物質提取自天貝粉 ， 可加速身體的新陳代謝 ， 促進整體的血液循環 ， 對于降血壓來說可起到一定的輔助功效 。
蛹蟲草中的蟲草酸物質對受損的血管能起到調養修復作用 ， 同時增加血管韌性 ， 血管彈性增加后 ， 血壓調控效果會更理想 。 葛根中的葛根素物質可有效預防因高血壓而產生的頭暈、頭痛癥狀 。
血壓高的人可每天適當的吃2粒【普貝雙舒】 ， 或可穩定血壓值 ， 保護血管健康 。


想要穩定降低血壓 ， 不妨記住這“2多” ， 或能助你一臂之力
一：多鍛煉心肺功能
鍛煉心肺功能簡單來說就是運動 ， 是比較適合高血壓人群的一種降壓方法 。 在此期間心肺功能能得到鍛煉 ， 而且還能增強血管韌性 ， 加速循環 ， 對降壓可起到一定的輔助功效 。