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耳垂|為何越來越多的人腎不好？三個常見的原因，大多數人都要中招

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為何越來越多的人腎不好？三個常見的原因 ， 大多數人都要中招
第一個原因：不良飲食
不良飲食習慣 ， 會直接損傷腎臟健康：
耳垂|為何越來越多的人腎不好？三個常見的原因，大多數人都要中招
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1、重口味食物
比如辛辣、高鹽、高油脂的食物 ， 都屬于此類食物 。
這些食物無疑含鹽、脂肪、膽固醇、刺激素都非常高 ， 首先是直接加重腎臟代謝 ， 其次會導致蛋白尿、高血壓、高血脂等癥狀的波動 ， 從而影響腎功能的穩定 。
2、高嘌呤食物
眾所周知 ， 攝入太多高嘌呤食物會引起體內尿酸升高 。
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尿酸作為體內的一種物質 ， 一般都會由腎臟過濾代謝出體外 ， 如果大量尿酸沉積在腎細胞上 ， 會損害腎臟結構 ， 造成腎臟損害 。 比較常見的是尿酸性腎病 ， 還有痛風性腎病 。
此外 ， 腎病患者腎小球濾過率下降后 ， 體內的一些物質如肌酐、尿酸、尿素氮等會逐漸升高 ， 不能及時排出體外 ， 留在血液中會對腎臟造成極大的隱患 ， 最終這些毒素會加速腎臟的衰竭 。
第二個原因：不良習慣
不良生活習慣 ， 也是誘發腎病的禍首：
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1、熬夜
沒錯 ， 熬夜也很傷腎！
【耳垂|為何越來越多的人腎不好？三個常見的原因，大多數人都要中招】熬夜除了傷肝 ， 也會傷腎 。 充足的睡眠可以讓人養精蓄銳 ， 同時可修復內臟 ， 所以保證充足的睡眠是十分必要的 。
中醫養生講究順應天時 ， 建議晚上11點之前就必須睡覺了！
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2、憋尿
腎臟屬水 ， 腎臟也是靠著水分將機體多余的代謝廢物排出體外 。
但是很多年輕人不愛喝水 ， 只喜歡喝甜飲料 ， 經常通宵熬夜打游戲 ， 習慣性地憋尿 ， 這都是造成腎病的重要因素 。
第三個原因：有病不治
許多常見疾病如果一直拖著不治 ， 都可能影響到腎臟健康：
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1、高血壓
好多人對于高血壓的認知 ， 停留在會引起血壓升高 ， 有罹患腦出血等疾病的可能 。
但是很多人不清楚 ， 高血壓也會導致尿毒癥 。
一般來說 ， 高血壓病患體內腎小球壓力會隨著血壓的升高而升高 ， 長此以往會導致腎小球發生硬化 ， 如果沒有得到及時的治療也會導致尿毒癥 。
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2、高血糖
長期高血糖不僅會引起糖尿病 ， 也會由此誘發糖尿病腎病 ， 甚至出現腎衰竭、尿毒癥 。
糖尿病患者體內的胰島素往往會分泌不足 ， 而胰島素一旦分泌不足 ， 人體的脂肪代謝也會紊亂 。
糖尿病病人的身體又長期處在高糖狀態下 ， 腎小球的內皮細胞就有可能受到損傷 ， 而人的腎臟功能也會因此受損 ， 進而誘發尿毒癥 。
腎不好的人 ， 耳朵會有3個異常 ， 若沒有 ， 說明腎臟還算健康
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1、聽力下降、耳鳴
腎氣通于耳 ， 腎和 ， 則耳能聞五音 。
腎氣旺盛 ， 人的聽覺功能良好 ， 聽力清晰 。