2、多做運動
健康合理的運動對預(yù)防病毒性心肌炎是有好處的 。 人們在運動的時候 ， 機體的免疫能力和新陳代謝會有所改善 ， 可以更快更好地抵抗外界不良刺激 ， 也就起到了預(yù)防疾病的效果 。 當(dāng)然 ， 想要通過體育鍛煉來預(yù)防心肌炎 ， 就需要長期的堅持 ， 一天半載是不能達到理想效果的 。

3、避免長期疲勞
長期疲勞會讓身體的免疫力顯著下降 ， 抵御疾病和控制癥狀的能力減退 。 一有感染很容易迅速加重 ， 引起嚴(yán)重的并發(fā)癥 。
【熬夜|險喪命！20歲大學(xué)生連續(xù)熬夜后住進ICU！初期癥狀和感冒很像】4、及時治療感冒等感染性疾病
感冒是我們最常見的小疾病 ， 但遷延不愈的話仍然會使部分人群出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥 ， 其中就包括病毒性心肌炎 。 不要輕視小毛病 ， 及時治療 ， 恢復(fù)健康的身體 ， 可以避免不必要的麻煩 。
本文專家：李劼慧 ， 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 ， 副主任醫(yī)師

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