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養生的黃金期大家不要錯過，臥室要有的3種平安果，寓意吉祥如意

轉眼今天就已經周四了 ， 本周我們不但和自己喜歡的人過完了情人節 ， 還和家人一起過完了元宵節 。 本周大家一定非常的開心幸福 。 但我們也要時刻注意最近的溫度變化 ， 前兩天溫度剛剛上升到0度以上 ， 昨天就出現了降雪降溫 ， 很多人都被凍感冒了 。 今年立春以后 ， 氣溫一直不穩定 ， 大家一定要時刻把衣服穿好 ， 謹防感冒 。 今年大家養生的工作一定要做好 ， 只有身體營養跟得上抵抗力才能增強 。 為大家推薦三種吉祥果 ， 寓意新的一年吉祥如意 ， 健康幸福 。
白果
【養生的黃金期大家不要錯過，臥室要有的3種平安果，寓意吉祥如意】金秋十月正是銀杏成熟的季節 ， 中醫認為白果性平 ， 味甘苦澀 ， 有小毒;腎經 。 可治咳喘 ， 是秋季養肺食補佳品 。 白果具有滋陰養顏擴張微血管 ， 促進血液循環之功效 。 常食可使面部紅潤 ， 精神煥發 ， 延年益壽 ， 是老幼皆宜的保健食品 。
養生的黃金期大家不要錯過，臥室要有的3種平安果，寓意吉祥如意
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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進新陳代謝 ， 保證機體基本營養物質供應 。 栗子性味甘溫 ， 具有養補活止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數者食用 。 栗子雖養人 ， 生吃過多 ， 難以消化 ， 熟食過多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。
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火龍果
紅紅火火小時候的火龍果可不是家家戶戶都能消費得起的水果 。 現如今 ， 火龍果已經成為了價格實惠的普通水果 。 火龍果分為白心火龍果和紅心火龍果 ， 而紅心火龍果味道更香甜 ， 喜慶的色澤也更適合中秋擺放家中 。 火龍果有著紅紅火火的美好寓意 。
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今年春天降溫降雪來得很突然 ， 大家平時一定要注意食補 。 只有吃得好 ， 才能有效地增強自己的抵抗力 。