胡蘿卜素|枸杞泡水明目養肝降三高，但是不能跟它泡水喝，很多人不知曉

一般我們都知道枸杞能養肝明目，常坐辦公室對著電腦的人喝它再合適不過。而從中醫的角度說，枸杞子味甘、性平，除了明目養肝，還能滋腎、潤肺，主治肝腎虧虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽等等。?

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現代藥理學研究也表明，枸杞有增強免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，還能夠抗疲勞、抗腫瘤、保肝及抗脂肪肝。此外，枸杞能較好地降血糖、降血壓，對造血功能也有促進作用。枸杞還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等營養元素。?

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人的皮膚衰老的主要原因是因為自由基氧化導致的，枸杞含有枸杞多糖、B一胡蘿卜素，都是很好的抗氧化劑。此外其含有的維生素A也能維持上皮組織的生長與分化，改善皮膚的干燥情況與毛囊角化，繼而達到美容養顏的效果。杞泡對人身材固然益處多，可是跟它一同泡會相克。。。。
【 胡蘿卜素|枸杞泡水明目養肝降三高，但是不能跟它泡水喝，很多人不知曉】
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枸杞不適合跟藥性溫熱的補品一起吃，比如我們常見的桂圓，大棗。并且在人體正常的情況食用枸杞也不宜過量。成年人每天食用20克比較適宜，過量的食用枸杞容易讓人出現上火，眼睛腫脹不舒服的情況。此外生吃也要相應的減少用量。而體質較為虛弱、抵抗力差的人可以適當加量并堅持食用。本文及配圖均為趣頭條自媒體用戶上傳，不代表平臺觀點。